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  • Club sandwich veggie
    Nutri-Score A

Club sandwich veggie

Club sandwich veggieA
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
1 Portion
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1/2 petite aubergine bio
  • 1/2 petite courgette bio
  • 1 tomate bio
  • 10 g de roquette bio
  • 4 tranches épaisses de pain ‘Boule bio complet’
  • 100 g de billes de mozzarella di bufala Garofalo DOP
  • 4 c à s de dip “Tomates” Delhaize bio
  • 2 c à s de guacamole bio
  • 2 c à s d’huile d’olive bio
  • poivre
  • 1/2 petite aubergine bio
  • 1/2 petite courgette bio
  • 1 tomate bio
  • 10 g de roquette bio
  • 4 tranches épaisses de pain ‘Boule bio complet’
  • 100 g de billes de mozzarella di bufala Garofalo DOP
  • 4 c à s de dip “Tomates” Delhaize bio
  • 2 c à s de guacamole bio
  • 2 c à s d’huile d’olive bio
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 10 min.
  1. 1
    Taillez l’aubergine et la courgette en longues fines tranches, à la mandoline. Huilez‑les légèrement et faites‑les griller rapidement sur les 2 faces. Poivrez et salez.
  2. 2
    Coupez la tomate en rondelles. Montez le sandwich en tartinant le pain de dip à la tomate et de guacamole, et en alternant tous les ingrédients selon vos envies.
  1. 1
    Taillez l’aubergine et la courgette en longues fines tranches, à la mandoline. Huilez‑les légèrement et faites‑les griller rapidement sur les 2 faces. Poivrez et salez.
  2. 2
    Coupez la tomate en rondelles. Montez le sandwich en tartinant le pain de dip à la tomate et de guacamole, et en alternant tous les ingrédients selon vos envies.
Par 100 g : Énergie : 172 kcal - Lipides : 11,3 g - Glucides : 10,8 g - Fibres : 2,6 g - Protéines : 5,9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 172 kcal - Lipides : 11,3 g - Glucides : 10,8 g - Fibres : 2,6 g - Protéines : 5,9 g
Brunch
Printemps
Lunch

Ingrédients pour 1 personne

Montrer:

  • Delhaize Courgette
    1 pc

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Aubergines Grillées
    500 gr
  • Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
  • Delhaize Roquette | Betterave rouge
    75 gr
  • Boerkens Pain | Ardennais
    600 gr
    1+1 gratis Online
  • Dilea Mozzarella | Sans lactose
    125 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Fromage pesto | Dip
    90 gr
  • Delhaize Guacamole | Épicé
    200 gr
  • Ingrédients de base

  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
    50 gr

Total:

€21,25

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