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  • Club sandwich géant
    C

Club sandwich géant

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

€€

Note

Pas encore d'avis
Sans lactose
Brunch,Pique-nique
Lunch
Club sandwich géantC

Ingrédients pour 2 Portions

2 Portions
  • 4 tranches de filet de poulet bio
  • 4 tranches de lard petit‑déjeuner bio
  • 1 œuf bio
  • 1 tomate bio
  • 10 g de roquette bio
  • 4 tranches épaisses de pain ‘Boule bio complet’
  • 4 c à s de houmous bio
  • 2 c à s de mayonnaise bio
  • 1 c à c d'huile d'olive bio
  • poivre

Ingrédients pour 2 personnes

Montrer:

Filet de poitrine | Poulet

Delhaize

Filet de poitrine | Poulet

600 gr

Petit lion, petit prix

€7,19

Lard Petit Déjeuner Fumé | 10 tranches

Herta

Lard Petit Déjeuner Fumé | 10 tranches

100 gr

€2,29

oeufs | Medium | Plein air

Delhaize

oeufs | Medium | Plein air

6 pc

Petit lion, petit prix

€2,09

Tomate saveur grappe

Delhaize

Tomate saveur grappe

450 gr

€4,99

Roquette | Betterave rouge

Delhaize

Roquette | Betterave rouge

75 gr

€1,79

Petits pains | Mini | Précuit

Delhaize

Petits pains | Mini | Précuit

2 × 12 x 50 gr

Petit lion, petit prix

€2,38

Houmous

Delhaize

Houmous

200 gr

€1,99

Mayonnaise

Pauwels

Mayonnaise

245 gr

€2,45

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,95

Ingrédients de base

Epices | Poivres | Mix

Santa Maria

Epices | Poivres | Mix

41 gr

€4,25

Total:
€30,12

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 10 min.

  1. Déposez les tranches de lard dans une poêle antiadhésive, sans matière grasse. Faites chauffer doucement, puis augmentez quand le gras commence à fondre. Égouttez‑les sur du papier absorbant quand elles sont bien dorées.
  2. Battez l’œuf avec du poivre et du sel. Versez dans une poêle chaude contenant l’huile d’olive. Faites prendre à plat, comme une crêpe, d’un seul côté.
  3. Coupez la tomate en rondelles. Montez le sandwich en tartinant le pain de mayonnaise et de houmous, et en alternant tous les ingrédients selon vos envies.

Astuce : Remplacez la mayonnaise par de la moutarde pour un club sandwich plus corsé !

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 251 kcal - Lipides : 17,6 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 2,5 g - Protéines : 9,5 g
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleC
Par 100 g : Énergie : 251 kcal - Lipides : 17,6 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 2,5 g - Protéines : 9,5 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
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Lunch
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    C

Ingrédients pour 2 personnes

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Filet de poitrine | Poulet

Delhaize

Filet de poitrine | Poulet

600 gr

Petit lion, petit prix

€7,19

Lard Petit Déjeuner Fumé | 10 tranches

Herta

Lard Petit Déjeuner Fumé | 10 tranches

100 gr

€2,29

oeufs | Medium | Plein air

Delhaize

oeufs | Medium | Plein air

6 pc

Petit lion, petit prix

€2,09

Tomate saveur grappe

Delhaize

Tomate saveur grappe

450 gr

€4,99

Roquette | Betterave rouge

Delhaize

Roquette | Betterave rouge

75 gr

€1,79

Petits pains | Mini | Précuit

Delhaize

Petits pains | Mini | Précuit

2 × 12 x 50 gr

Petit lion, petit prix

€2,38

Houmous

Delhaize

Houmous

200 gr

€1,99

Mayonnaise

Pauwels

Mayonnaise

245 gr

€2,45

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,95

Ingrédients de base

Epices | Poivres | Mix

Santa Maria

Epices | Poivres | Mix

41 gr

€4,25

Total:
€30,12

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