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  • Club sandwich géant
    C

Club sandwich géant

Club sandwich géantC
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
2 Portions
  • 4 tranches de filet de poulet bio
  • 4 tranches de lard petit‑déjeuner bio
  • 1 œuf bio
  • 1 tomate bio
  • 10 g de roquette bio
  • 4 tranches épaisses de pain ‘Boule bio complet’
  • 4 c à s de houmous bio
  • 2 c à s de mayonnaise bio
  • 1 c à c d'huile d'olive bio
  • poivre
  • 4 tranches de filet de poulet bio
  • 4 tranches de lard petit‑déjeuner bio
  • 1 œuf bio
  • 1 tomate bio
  • 10 g de roquette bio
  • 4 tranches épaisses de pain ‘Boule bio complet’
  • 4 c à s de houmous bio
  • 2 c à s de mayonnaise bio
  • 1 c à c d'huile d'olive bio
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 10 min.
1
Déposez les tranches de lard dans une poêle antiadhésive, sans matière grasse. Faites chauffer doucement, puis augmentez quand le gras commence à fondre. Égouttez‑les sur du papier absorbant quand elles sont bien dorées.
2
Battez l’œuf avec du poivre et du sel. Versez dans une poêle chaude contenant l’huile d’olive. Faites prendre à plat, comme une crêpe, d’un seul côté.
3
Coupez la tomate en rondelles. Montez le sandwich en tartinant le pain de mayonnaise et de houmous, et en alternant tous les ingrédients selon vos envies.
1
Déposez les tranches de lard dans une poêle antiadhésive, sans matière grasse. Faites chauffer doucement, puis augmentez quand le gras commence à fondre. Égouttez‑les sur du papier absorbant quand elles sont bien dorées.
2
Battez l’œuf avec du poivre et du sel. Versez dans une poêle chaude contenant l’huile d’olive. Faites prendre à plat, comme une crêpe, d’un seul côté.
3
Coupez la tomate en rondelles. Montez le sandwich en tartinant le pain de mayonnaise et de houmous, et en alternant tous les ingrédients selon vos envies.
Information nutritionnelle
C
Par 100 g : Énergie : 251 kcal - Lipides : 17,6 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 2,5 g - Protéines : 9,5 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 251 kcal - Lipides : 17,6 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 2,5 g - Protéines : 9,5 g
Sans lactose
Brunch,Pique-nique
Lunch

Ingrédients pour 2 personnes

Montrer:

Poulet | filet |poitrine
Delhaize Poulet | filet |poitrine
+/- 1 kg
2ème à -50%
  • little-lione.external.82792960.svg
+/-€
9
99
Lard | Petit-déjeuner
Delhaize Lard | Petit-déjeuner
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
35
oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69
Tomates grappes aromatisées
Delhaize Tomates grappes aromatisées
450 gr
4
49
Roquette | Betterave rouge
Delhaize Roquette | Betterave rouge
75 gr
1
79
Pains blanc | Petit | Bio | Sans gluten
Delhaize Pains blanc | Petit | Bio | Sans gluten
2 × 180 gr
Bio
    3
    59
    Houmous
    Delhaize Houmous
    200 gr
    2
    19
    Mayonnaise | Citron
    Delhaize Mayonnaise | Citron
    465 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    25
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    39

    Ingrédients de base

    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Total:
    +/-€36,32

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