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  • Asperges grillées, fromage de chèvre frais, escargots à la betterave et graines de tomates
    Nutri-Score A

Asperges grillées, fromage de chèvre frais, escargots à la betterave et graines de tomates

par Seppe Nobels
Asperges grillées, fromage de chèvre frais, escargots à la betterave et graines de tomatesA
Facile
< 30 min.
1/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 24 g escargots en conserve (90g)
  • 2 bottes d'asperges vertes
  • 4 grosses tomates
  • 2 bottes de cresson
  • 2 dl de jus de pommes + betteraves d'Upigny
  • 5 dl de jus de pomme frais bio
  • 60 g de noisettes décortiquées
  • 125 g de fromage de chèvre frais Le Larry
  • 90 g de beurre salé
  • poivre
  • fleur de sel
  • 24 g escargots en conserve (90g)
  • 2 bottes d'asperges vertes
  • 4 grosses tomates
  • 2 bottes de cresson
  • 2 dl de jus de pommes + betteraves d'Upigny
  • 5 dl de jus de pomme frais bio
  • 60 g de noisettes décortiquées
  • 125 g de fromage de chèvre frais Le Larry
  • 90 g de beurre salé
  • poivre
  • fleur de sel

Commencez à cuisiner

: 25 min. (+ 12 h de trempage)
  1. 1
    Couvrez les noisettes de jus de pomme et laissez-les tremper pendant 1 nuit pour les activer. Égouttez-les.
  2. 2
    Préparez le beurre noisette : faites fondre le beurre à feu modéré dans une petite poêle, jusqu’à ce qu’il prenne une couleur ambrée. Versez-le aussitôt dans un bol froid, à travers un tamis fin.
  3. 3
    Faites réduire le jus de pommes + betteraves de moitié, à bon feu. Ajoutez ± 50 g de beurre noisette et réchauffez les escargots égouttés dans ce mélange.
  4. 4
    Nettoyez le cresson. Prélevez les graines des tomates.
  5. 5
    Supprimez 2 cm à la base des asperges et cuisez-les 3 min. dans de l’eau bouillante salée. Plongez-les aussitôt dans de l’eau glacée. Égouttez-les et déposez-les sur un gril chaud. Marquez-les légèrement de tous côtés.
  6. 6
    Répartissez les asperges sur les assiettes. Parsemez aussitôt de fromage de chèvre émietté pour qu’il fonde un peu, puis ajoutez les escargots égouttés, les noisettes et le cresson. Décorez de graines de tomates et arrosez chaque assiette de 1 c à s de beurre noisette. Poivrez et salez légèrement et servez sans attendre.
  1. 1
    Couvrez les noisettes de jus de pomme et laissez-les tremper pendant 1 nuit pour les activer. Égouttez-les.
  2. 2
    Préparez le beurre noisette : faites fondre le beurre à feu modéré dans une petite poêle, jusqu’à ce qu’il prenne une couleur ambrée. Versez-le aussitôt dans un bol froid, à travers un tamis fin.
  3. 3
    Faites réduire le jus de pommes + betteraves de moitié, à bon feu. Ajoutez ± 50 g de beurre noisette et réchauffez les escargots égouttés dans ce mélange.
  4. 4
    Nettoyez le cresson. Prélevez les graines des tomates.
  5. 5
    Supprimez 2 cm à la base des asperges et cuisez-les 3 min. dans de l’eau bouillante salée. Plongez-les aussitôt dans de l’eau glacée. Égouttez-les et déposez-les sur un gril chaud. Marquez-les légèrement de tous côtés.
  6. 6
    Répartissez les asperges sur les assiettes. Parsemez aussitôt de fromage de chèvre émietté pour qu’il fonde un peu, puis ajoutez les escargots égouttés, les noisettes et le cresson. Décorez de graines de tomates et arrosez chaque assiette de 1 c à s de beurre noisette. Poivrez et salez légèrement et servez sans attendre.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 373; énergie (kCal): 90; lipides (g): 6,2; acides gras saturés (g): 3,1; glucides (g): 5,6; sucres (g): 5; fibres (g): 1,4; protéines (g): 2,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 525,51
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 373; énergie (kCal): 90; lipides (g): 6,2; acides gras saturés (g): 3,1; glucides (g): 5,6; sucres (g): 5; fibres (g): 1,4; protéines (g): 2,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 525,51
Sans gluten
Pâques
Printemps
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Escargots | Bourgogne
    125 gr
  • Delhaize Asperges | Vertes | Mini
    110 gr
  • Delhaize Tomates grappes | Bio
    2 × 500 gr
    Bio
    • Delhaize Cressonnette | Feutre
      100 gr
    • Innocent Jus | Pomme | Frais
      90 cl
    • Delhaize Noisettes | Grillées
      200 gr
    • Delhaize Fromage de chèvre | Mi-vieux | Mini-portion
      +/- 130 gr
    • Paysan Breton Beurre | Salé
      125 gr
      2ème à -50%
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Fleur de sel | Guérande
      125 gr

    Total:

    +/-€29,44