• Asperges grillées, crème de cresson et beurre aux câpres
    Nutri-Score C

Asperges grillées, crème de cresson et beurre aux câpres

Asperges grillées, crème de cresson et beurre aux câpresC
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 2 bottes d'asperges blanches
  • 2 bottes de cresson
  • 100 g de jeunes pousses d’épinards
  • 1/2 pomme Granny Smith
  • 1 citron bio
  • 200 g de fromage frais en barquette
  • 2 c à s de câpres
  • 2 c à s de câprons
  • 120 g de beurre clarifié “Beurre des Chefs” Carlsbourg
  • poivre
  • fleur de sel
  • 2 bottes d'asperges blanches
  • 2 bottes de cresson
  • 100 g de jeunes pousses d’épinards
  • 1/2 pomme Granny Smith
  • 1 citron bio
  • 200 g de fromage frais en barquette
  • 2 c à s de câpres
  • 2 c à s de câprons
  • 120 g de beurre clarifié “Beurre des Chefs” Carlsbourg
  • poivre
  • fleur de sel

Commencez à cuisiner

25 min. de cuisson
  1. 1
    Épluchez les asperges, coupez les pieds et cuisez-les 3 min. à la vapeur.
  2. 2
    Plongez 1 botte de cresson et les pousses d’épinards dans une casserole d’eau bouillante, égouttez-les après 1 min. et plongez-les 2 min. dans de l’eau glacée. Égouttez-les oigneusement et mixez-les avec le fromage frais. Rectifiez L’assaisonnement.
  3. 3
    Taillez la pomme en brunoise (petits dés). Mélangez-la avec les câprons, 100 g de beurre clarifié fondu, du poivre, du sel, les câpres et 1 c à s de leur jus.
  4. 4
    Nettoyez la 2ème botte de cresson.
  5. 5
    Préchauffez le gril du four. Badigeonnez les asperges avec le reste du beurre clarifié fondu et passez-les 2 min. sous le gril.
  6. 6
    Dressez les asperges sur les assiettes, nappez de beurre aux câpres, ajoutez des quenelles de crème de cresson et des brins de cresson. Râpez un peu de zeste de citron par-dessus et servez.
  1. 1
    Épluchez les asperges, coupez les pieds et cuisez-les 3 min. à la vapeur.
  2. 2
    Plongez 1 botte de cresson et les pousses d’épinards dans une casserole d’eau bouillante, égouttez-les après 1 min. et plongez-les 2 min. dans de l’eau glacée. Égouttez-les oigneusement et mixez-les avec le fromage frais. Rectifiez L’assaisonnement.
  3. 3
    Taillez la pomme en brunoise (petits dés). Mélangez-la avec les câprons, 100 g de beurre clarifié fondu, du poivre, du sel, les câpres et 1 c à s de leur jus.
  4. 4
    Nettoyez la 2ème botte de cresson.
  5. 5
    Préchauffez le gril du four. Badigeonnez les asperges avec le reste du beurre clarifié fondu et passez-les 2 min. sous le gril.
  6. 6
    Dressez les asperges sur les assiettes, nappez de beurre aux câpres, ajoutez des quenelles de crème de cresson et des brins de cresson. Râpez un peu de zeste de citron par-dessus et servez.
Énergie: 445 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Végétarien
Pâques
Printemps
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Hak Asperges | Hors d'oeuvre | Bocal
    165 gr
  • Delhaize Cressonnette | Feutre
    100 gr
  • Delhaize Epinard | Bio
    100 gr
    Bio
    • Delhaize Pommes | Granny Smith | Emballé | 6pc
      900 gr
    • Delhaize Citron
      1 pc
    • Dilea Fromage à tartiner
      2 × 150 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Câpres | Surfines
      60 gr
    • Delhaize Caprons | Fins
      110 gr
    • Balade Beurre demi-écrémé | A tartiner | Doux
      250 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Fleur de sel | Guérande
      125 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    €32,63