Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect met de code COLFREE!> Profiteer ervan! <

Recept zoekresultatenCrème van groene kool
Delhaize logo
  • Crème van groene kool
    B

Crème van groene kool

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Vegan
Eindejaar
Bijgerechten
Crème van groene koolB

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 1/3 groene kool
  • 1 el sesamzaadjes
  • 1,5 l groentebouillon
  • 1 dl olijfolie extra zuiver
  • 1/2 kl sesamolie

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Groene kool | Versneden

Delhaize

Groene kool | Versneden

400 gr

€1,99

Sesamzaad | Geroosterde

Saitaku

Sesamzaad | Geroosterde

95 gr

€3,85

Bouillon | Groenten

Fundo

Bouillon | Groenten

50 cl

€5,79

Olie | Wok | Geroosterde sesam

Delhaize

Olie | Wok | Geroosterde sesam

25 cl

€3,99

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,49

Totaal:
€15,62

Begin met koken

Kooktijd: 20 min.

  1. Rooster de sesamzaadjes in een droge pan tot ze beginnen te geuren.
  2. Snijd de kool in stukken en kook gaar in de bouillon. Giet af en mix in de blender met de olijf- en sesamolie. Kruid bij met peper en zout en meng er de geroosterde sesamzaadjes door.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 225; energie (kCal): 54; vetten (g): 5; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 1,5; suikers (g): 0,5; vezels (g): 0,7; eiwitten (g): 0,9; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 283,12
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieB
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 225; energie (kCal): 54; vetten (g): 5; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 1,5; suikers (g): 0,5; vezels (g): 0,7; eiwitten (g): 0,9; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 283,12
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegan
Eindejaar
Bijgerechten
  • Crème van groene kool
    B

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Groene kool | Versneden

Delhaize

Groene kool | Versneden

400 gr

€1,99

Sesamzaad | Geroosterde

Saitaku

Sesamzaad | Geroosterde

95 gr

€3,85

Bouillon | Groenten

Fundo

Bouillon | Groenten

50 cl

€5,79

Olie | Wok | Geroosterde sesam

Delhaize

Olie | Wok | Geroosterde sesam

25 cl

€3,99

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,49

Totaal:
€15,62