Recept zoekresultatenTagliatelle van groenten met sinaasappel en worst
Delhaize logo
  • Tagliatelle van groenten met sinaasappel en worstA

Tagliatelle van groenten met sinaasappel en worst

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Andere
Kinderen,Terug naar school
Snack
Tagliatelle van groenten met sinaasappel en worstA

Ingrediënten voor 2 Porties

2 Porties
  • 2 mooie wortelen
  • 1 courgette
  • 2 Frankfurters of Weense worstjes
  • 4 eetlepels olijfolie
  • peper
  • 2 perssinaasappelen

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Wortelen
    1 kg
    1,15 €/kg
    €1,15
  • Courgette | 1Stuk
    1 st
    0,60 €/st
    €0,60
  • Frankfurter worsten
    280 gr
    9,25 €/kg
    €2,59
  • Appelsienen | Net | Bio
    2 kg
    2,08 €/kg
    €4,15
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min.

    1. Ontdoe de helft van de sinaasappelen van de schil, snijd hem verticaal in tweeën en vervolgens in kleine partjes.
    2. Schil de wortelen en snijd ze met behulp van een dunschiller in lange, dunne plakjes. Doe hetzelfde met de courgette(s), maar zonder die eerst te schillen. Snijd de worst(en) in schijfjes. Meng alles goed door elkaar en verdeel over 1 of 2 lunchboxen. Bewaar in de koelkast.
    3. Bereid de vinaigrette door de olie op te kloppen met het 2 eetlepels sinaasappelsap per portie, peper en zout. Vervoer de vinaigrette afzonderlijk en giet over de salade net voor je gaat eten.
    4. Eet er een broodje bij.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 454; energie (kCal): 109; vetten (g): 9; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 4,2; suikers (g): 3,3; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 2,7; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 423,46
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Overig
    Andere
    Kinderen,Terug naar school
    Lunch
    Alle seizoenen
    Snack
    • Tagliatelle van groenten met sinaasappel en worstA

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Wortelen
    1 kg
    1,15 €/kg
    €1,15
  • Courgette | 1Stuk
    1 st
    0,60 €/st
    €0,60
  • Frankfurter worsten
    280 gr
    9,25 €/kg
    €2,59
  • Appelsienen | Net | Bio
    2 kg
    2,08 €/kg
    €4,15