Smoothie
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediƫnten voorPorties
4 porties
- 2 mangoās
- 2 passievruchten
- 50 g frambozen
- 5 dl sorbet
- 1 dl plant-based amandeldrink
- 2 mangoās
- 2 passievruchten
- 50 g frambozen
- 5 dl sorbet
- 1 dl plant-based amandeldrink
Begin met koken
: 10 min.
1
Mix in de blender 1 mango met de helft van de amandeldrink en de sorbet.
2
Mix de diepgevroren frambozen met de andere mango en de andere helft van de amandeldrink tot een gladde drink.
3
Haal het vlees uit de passievruchten.
4
Verdeel laagjes van elke smoothie over 4 glazen en werk af met het passievruchtvlees en enkele frambozen.
1
Mix in de blender 1 mango met de helft van de amandeldrink en de sorbet.
2
Mix de diepgevroren frambozen met de andere mango en de andere helft van de amandeldrink tot een gladde drink.
3
Haal het vlees uit de passievruchten.
4
Verdeel laagjes van elke smoothie over 4 glazen en werk af met het passievruchtvlees en enkele frambozen.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 349; energie (kCal): 82; vetten (g): 0,4; verzadigde vetten (g): 0; koolhydraten (g): 18,7; suikers (g): 17; vezels (g): 2,7; eiwitten (g): 0,5; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 221,4
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediĆ«nten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv āMaten en gewichtenā : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge HygiĆ«neraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediĆ«nten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 349; energie (kCal): 82; vetten (g): 0,4; verzadigde vetten (g): 0; koolhydraten (g): 18,7; suikers (g): 17; vezels (g): 2,7; eiwitten (g): 0,5; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 221,4
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediĆ«nten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv āMaten en gewichtenā : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge HygiĆ«neraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediĆ«nten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Eindejaar
Dranken
Ingrediƫnten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Mango
1 st
ā¬2,49
Delhaize
Passievruchten | Verpakt per 6
6 st
ā¬3,39
Delhaize
Frambozen
125 gr
ā¬2,99
Delhaize
Amandel | Drink
1 l
ā¬1,59
Totaal:
ā¬10,46
Mis geen enkel voordeel
Ontdek exclusieve voordelen. Log in.