Delhaize logo
  • 00:00
    -00:33
    B
  • Power balls

Power balls

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Lactose vrij
Snack
Power ballsB

Ingrediënten voor 12 Porties

12 Porties
  • 250 g geroosterde amandelen
  • 75 g kokosschilfers
  • 20 g kokospoeder
  • 50 g gepelde pistachenoten
  • 2 eetlepels chiazaad
  • 4 eetlepels kokosolie
  • 250 g gedroogde abrikozen

Begin met koken

Bereidingstijd: 20 min.

  1. Smelt de kokosolie in een pannetje of in de microgolfoven. Doe ¾ van de abrikozen, amandelen, chiazaad en kokosschilfers in de blender met de kokosolie en mix tot een homogene pasta. Hak de rest grof met een mes en vermeng ze bij de pasta.
  2. Maak het pistachepoeder: hak de pistachenoten tot een fijn poeder in de blender.
  3. Maak bolletjes ter grootte van een pingpongbal en rol de ene helft door het pistachepoeder en rol de andere helft door het kokosnootpoeder.

Kooktip 
1 portie = 1 balletje

Bekijk de video >

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1965; energie (kCal): 474; vetten (g): 36,3; verzadigde vetten (g): 10; koolhydraten (g): 19,8; suikers (g): 16,6; vezels (g): 7,8; eiwitten (g): 10,8; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 283,22
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Lactose vrij
Snack
Snack
  • 00:00
    -00:33
    B
  • Power balls