Recept zoekresultatenPiña Colada smoothie
Delhaize logo
  • Piña Colada smoothieE

Piña Colada smoothie

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Andere
Kinderen
Dranken en cocktails
Piña Colada smoothieE

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 2 rijpe kleine bananen
  • 2,5 eetlepels rietsuikersiroop (facultatief)
  • 1 kleine ananas
  • 25 cl gekoelde kokosmelk

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Bananen | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Ananas | Per stuk | Cat1
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Reeds in je keuken
  • Siroop | Violet | Bio
    50 cl
    6,70 €/l
    €3,35
  • Kokosmelk
    25 cl
    5,80 €/l
    €1,45
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 10 min

    1. Snij de ananas vertikaal in 4, verwijder het harde kerndeel en schil om te beginnen 3 kwarten, je hebt 400 à 500 g vruchtvlees nodig. Snij het vruchtvlees dan in blokjes en doe ze in de beker van de mixer of blender.
    2. Voeg de in schijfjes gesneden bananen toe, de kokosmelk en (eventueel) de suikersiroop. Mix lang genoeg tot je een egale smoothie bekomt.
    3. Serveer koel, eventueel met ijsblokjes.

    Kooktip

    Je kan de glazen versieren met fijne plakjes ananas, gesneden uit het stuk dat overblijft.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 394; energie (kCal): 94; vetten (g): 3,8; verzadigde vetten (g): 3,1; koolhydraten (g): 14,6; suikers (g): 10,6; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 0,9; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 310,2
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Overig
    Andere
    Kinderen
    Overig
    Andere
    Dranken en cocktails
    • Piña Colada smoothieE

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Bananen | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Ananas | Per stuk | Cat1
    Dit product is niet meer beschikbaar
  • Reeds in je keuken
  • Siroop | Violet | Bio
    50 cl
    6,70 €/l
    €3,35
  • Kokosmelk
    25 cl
    5,80 €/l
    €1,45