Iedere donderdag nieuwe promoties
Thuislevering vanaf €5,95
Gratis ophalen in de winkel vanaf €150
Bezorgd tot aan je voordeur van 7u tot 21u
Gepersonaliseerde voordelen met je SuperPlus-kaart

Belangrijk berichtProductterugroepingen - Delhaize vraagt haar klanten om de "Kruiden & Zeezout Crackers" van het merk Sigdal niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenGroenteflapjes met geitenkaas en honing
Delhaize logo
  • Groenteflapjes met geitenkaas en honingC

Groenteflapjes met geitenkaas en honing

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

> 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Andere
Kinderen,Terug naar school
Hoofdgerecht
Groenteflapjes met geitenkaas en honingC

Ingrediënten voor 8 Porties

8 Porties
  • 600 g gehakte diepvriesgroenten
  • 120 g verse geitenkaas in rolletje
  • 8 brickvellen
  • 3 el vloeibare honing
  • 30 g boter
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 afgestreken eetlepel gesnipperde tijm
  • peper

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Groentebrunoise
    600 gr
    1,32 €/kg
    €0,79
  • Geitenkaas | Zacht | Porties
    200 gr
    19,45 €/kg
    €3,89
  • Brickvellen
    170 gr
    11,12 €/kg
    €1,89
  • Honing | Bloemen
    250 gr
    6,36 €/kg
    €1,59
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 20 min + kooktijd 15 min

    1. Doe de groenten in een grote braadpan met olie en fruit ze op een zacht vuurtje tot ze ontdooid zijn. Voeg er de honing en de tijm aan toe. Laat nog enkele minuten verder bakken, maar zorg ervoor dat de groenten lekker krokant blijven. Breng licht op smaak. Doe in een bord en laat afkoelen.
    2. Verwarm de oven voor op stand 6 - 180°C, haal het bakrooster eruit en bedek dat met een vel vetvrij papier.
    3. Snijd de geitenkaas in 8 plakjes.
    4. Laat de boter smelten en vet er een brickvel licht mee in. Draai het om en vorm in het midden een hoopje met 1/8 van de groenten. Leg er een plakje geitenkaas bovenop en vouw de onder- en de bovenkant van het brickvel over de vulling. Plooi de ene kant naar onderen en de andere naar boven. Hou het flapje in model met een tandenstoker en leg het op het ovenrooster. Herhaal dit tot je 8 flapjes hebt.
    5. Laat 15 minuten bakken in de oven.
    6. Serveer warm, met een salade erbij.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 563; energie (kCal): 136; vetten (g): 9,3; verzadigde vetten (g): 4,5; koolhydraten (g): 8,8; suikers (g): 6,1; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 3,2; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 144,3
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Overig
    Andere
    Kinderen,Terug naar school
    Diner
    Alle seizoenen
    Hoofdgerecht
    • Groenteflapjes met geitenkaas en honingC

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Groentebrunoise
    600 gr
    1,32 €/kg
    €0,79
  • Geitenkaas | Zacht | Porties
    200 gr
    19,45 €/kg
    €3,89
  • Brickvellen
    170 gr
    11,12 €/kg
    €1,89
  • Honing | Bloemen
    250 gr
    6,36 €/kg
    €1,59