Recept zoekresultatenEendenblokjes zoetzuur
Delhaize logo
  • Eendenblokjes zoetzuurA

Eendenblokjes zoetzuur

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

4 op 5
Andere
Barbecue
Hoofdgerecht
Eendenblokjes zoetzuurA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 600 g eendenhaasjes
  • 1 rode paprika
  • 1 gele paprika
  • 1 groene paprika
  • 4 eetlepels vloeibare honing
  • 4 eetlepels lichte sojasaus
  • 4 eetlepels klassieke of pikante ketchup
  • 4 eetlepels mangochutney
  • 2 eetlepels koriander, gehakt
  • 2 eetlepels Mix 4 olie
  • peper, zout
  • 250 g basmatirijst
  • peper en zout

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Eendenhaasjes
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2013111800218010000
  • Paprika | Rood | 1Stuk
    1 st
    0,65 €/st
    €0,65
    F2020032400055550000
  • Paprika | Geel | 1Stuk
    1 st
    0,75 €/st
    €0,75
    F2020032400055560000
  • Paprika | Mix
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2020042300057570000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min

    1. Snij de eendenhaasjes in blokjes en de paprika’s in repen. Bak ze in 1 eetlepel olie in een wok op hoog vuur gedurende 2 minuten.
    2. Voeg de honing toe, de sojasaus, 4 eetlepels water en de ketchup. Breng aan de kook en laat 5 minuten sudderen op zacht vuur.
    3. Bestrooi met koriander en serveer warm met basmatirijst en de mangochutney.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 551; energie (kCal): 131; vetten (g): 3,1; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 15,7; suikers (g): 5,1; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 9,9; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 625,92
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Overig
    Andere
    Barbecue
    Diner
    Zomer
    Hoofdgerecht
    • Eendenblokjes zoetzuurA

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Eendenhaasjes
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2013111800218010000
  • Paprika | Rood | 1Stuk
    1 st
    0,65 €/st
    €0,65
    F2020032400055550000
  • Paprika | Geel | 1Stuk
    1 st
    0,75 €/st
    €0,75
    F2020032400055560000
  • Paprika | Mix
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2020042300057570000