• Onze winkels
  • Taalkiezer
    NL
    • FR
Laat je boodschappen thuis bezorgen. Nieuwe klant? : Ontvang nu automatisch €15 korting* !  Meer info
Terug

Makkelijk
Gemiddeld
Minder of gelijk aan 30 min.

Bedankt voor je beoordeling

An error occurred[NL]

Je hebt dit product al beoordeeld

  • Gang: Hoofdgerecht
  • Dieet: Lactose vrij

Dit recept versturen

Ahi poke bowl
Makkelijk
Gemiddeld
Minder of gelijk aan 30 min.

Vul alle verplichte velden in om verder te gaan (*)

Ingrediënten

- 2 Porties +
  • 350 g geelvintonijnfilet
  • 1 avocado
  • 1/4 ananas
  • 1 kleine rode ui
  • 2 lente-uitjes
  • 1 limoen
  • 3 eetlepels sojasaus
  • 1 kl geroosterde sesamwokolie
  • 1 rode peper
  • 1 eetlepel sesamzaad
  • 1/4 bussel koriander
Bereiding

Bereidingstijd : 15 min.

  1. Snijd de tonijn in kleine blokjes. Meng ze met de sojasaus, de geroosterde sesamwokolie, ½ fijngehakte rode peper en de sesamzaadjes.
  2. Snijd de avocado en de ananas in plakjes. Snipper de lente-uitjes en de rode ui fijn.
  3. Verdeel alle ingrediënten over de borden. Bestrooi met gehakte rode peper en plukjes koriander. Werk af met limoenschijfjes en serveer.

Tip:

Fleur je poke bowl naar keuze met wat extraatjes op: rijst, tomaten, komkommer, mango, gember …

Nutritionele informatie

Energie: 549 kcal

Meer recepten

Toevoegen aan de lijst
U lijkt nog geen boodschappenlijst te hebben. Klik op de knop onderaan om een nieuwe lijst aan te maken.
Dit product werd al toegevoegd aan deze lijst.
Het product is toegevoegd aan de lijst