Wrap vitaminé au jambon de Parme
par Laurence Bemelmans
Facile
< 30 min.
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 2 tranches de jambon de Parme
- 1/4 de concombre
- 1/2 carotte
- 1/3 de poivron doux ramiro
- 1/3 de mangue
- de salade de chêne
- 1 grande tortilla au blé complet Santa Maria
- 3 feuilles de basilic (pour la sauce)
- 2 c à s de yaourt nature(pour la sauce)
- 1 c à c de miel (pour la sauce)
- 1/2 c à s d’huile d’olive (pour la sauce)
- poivre et sel (pour la sauce)
- 2 tranches de jambon de Parme
- 1/4 de concombre
- 1/2 carotte
- 1/3 de poivron doux ramiro
- 1/3 de mangue
- de salade de chêne
- 1 grande tortilla au blé complet Santa Maria
- 3 feuilles de basilic (pour la sauce)
- 2 c à s de yaourt nature(pour la sauce)
- 1 c à c de miel (pour la sauce)
- 1/2 c à s d’huile d’olive (pour la sauce)
- poivre et sel (pour la sauce)