Truites en croûte de sel
Difficulté
FacileTemps
30-60 min.Budget
€€Note
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Ingrédients pour 4 Portions
- 4 truites des Ardennes Taste of Inspirations
- 4 blancs d'œufs
- 2 citrons bio
- 2 c à s d'eau
- 4 c à s d'huile d'olive
- 1 botte d'aneth
- poivre
- 2 kg de gros sel de Guérande
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:

Delhaize
Truite saumonée des fjords
+/- 233 gr
+/-€8,39

Delhaize
oeufs | Medium | Plein air
6 pc

€2,19

Delhaize
Citron | 1 pc
1 pc
€0,69

Delhaize
Aneth | Herbes | Emballé
20 gr
€1,65

La Baleine
Sel de mer | Gros
500 gr
€1,39
Ingrédients de base

Ordal
Eau minérale | Plate | Verre
6 x 1 l

€1,79

Delhaize
Huile d'olive | Extra vierge | Bio
50 cl

€4,79

365
Epices | Poivre | Moulu
100 gr

€1,25
Total:
+/-€14,31
Commencez à cuisiner
Temps de préparation : 15 min. + 35 min. de cuisson (+ 10 min. de repos)
- Préchauffez le four à 180°C. Taillez les citrons en rondelles et répartissez-les dans l’ouverture des truites. Poivrez et ajoutez de l’aneth.
- Battez légèrement les blancs d’oeufs avec l’eau, puis ajoutez le sel de Guérande et mélangez. Étalez ± 1⁄₃ de ce mélange dans le fond d’un grand plat à four tapissé de papier cuisson. Déposez-y les truites, tête-bêche et bien espacées. Recouvrez-les avec le reste du sel, en veillant à les enfermer séparément dans une croûte. Cuisez 35 min. au four.
- Laissez reposer 10 min., puis servez en présentant de l’huile d’olive à part, pour que chacun puisse en verser un peu sur son poisson après l’avoir sorti de sa croûte.
Astuce : Pour une version en plats individuels, doublez les quantités de la préparation au sel.
Information nutritionnelle
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Ingrédients pour 4 personnes
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Delhaize
Truite saumonée des fjords
+/- 233 gr
+/-€8,39

Delhaize
oeufs | Medium | Plein air
6 pc

€2,19

Delhaize
Citron | 1 pc
1 pc
€0,69

Delhaize
Aneth | Herbes | Emballé
20 gr
€1,65

La Baleine
Sel de mer | Gros
500 gr
€1,39
Ingrédients de base

Ordal
Eau minérale | Plate | Verre
6 x 1 l

€1,79

Delhaize
Huile d'olive | Extra vierge | Bio
50 cl

€4,79

365
Epices | Poivre | Moulu
100 gr

€1,25