Toasts Deluxe au cottage cheese
par Sofie Dumont


Facile
< 30 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 1 Portion
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 1 c à s de noix de pécan
- 1 c. à s. de pistaches décortiquées
- 1 kiwi
- 2 tranches de pain Biaform Provital
- 125 g de cottage cheese
- 1 c à s de noix de pécan
- 1 c. à s. de pistaches décortiquées
- 1 kiwi
- 2 tranches de pain Biaform Provital
- 125 g de cottage cheese
Commencez à cuisiner
5 min.
- 1Hachez grossièrement les noix de pécan et les pistaches décortiquées. Pelez le kiwi et taillez-le en petits dés.
- 2Grillez les tranches de pain, garnissez-les généreusement de cottage cheese et ajoutez les dés de kiwi. Décorez avec les pistaches et les noix de pécan.
- 1Hachez grossièrement les noix de pécan et les pistaches décortiquées. Pelez le kiwi et taillez-le en petits dés.
- 2Grillez les tranches de pain, garnissez-les généreusement de cottage cheese et ajoutez les dés de kiwi. Décorez avec les pistaches et les noix de pécan.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 154; lipides (g): 7,3; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 12; sucres (g): 4,1; fibres (g): 3,5; protéines (g): 8,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 452,76
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 646; énergie (kCal): 154; lipides (g): 7,3; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 12; sucres (g): 4,1; fibres (g): 3,5; protéines (g): 8,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 452,76
Végétarien
Brunch
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 1 personne
Montrer:
- Delhaize Noix | Pecan150 gr19
- Delhaize Pistaches Decortiquees200 gr89
- Delhaize Kiwi | Vert | 4pc | Bio4 pc
69 - Boerkens Pain | Ardennais600 gr1+1 gratis Online29
- Delhaize Cottage cheese200 gr99





