Tartines grillées à la salade d'œufs durs et au saumon fumé


Facile
< 30 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 6 oeufs bio
- 140 g de saumon fumé bio
- 1/2 citron
- 100 g de mayonnaise bio
- 1/2 bouquet de ciboulette bio (ou 1 barquette de cressonnette)
- poivre et sel
- 4 tranches épaisses de pain au levain bio
- 6 oeufs bio
- 140 g de saumon fumé bio
- 1/2 citron
- 100 g de mayonnaise bio
- 1/2 bouquet de ciboulette bio (ou 1 barquette de cressonnette)
- poivre et sel
- 4 tranches épaisses de pain au levain bio
Commencez à cuisiner
10 min. + 9 min. de cuisson
- 1Déposez les oeufs dans un poêlon, couvrez d'eau froide et portez à ébullition. Comptez 9 min. de cuisson, puis rafraîchissez-les longuement à l'eau froide.
- 2Écalez les oeufs durs, .crasez‑les à la fourchette et mélangez-les avec la mayonnaise. Rectifiez l'assaisonnement.
- 3Grillez les tranches de pain. Garnissez-les de salade d'oeufs durs, d'une tranche de saumon, de ciboulette hachée (ou de cressonnette) et d'une ½ rondelle de citron.
- 1Déposez les oeufs dans un poêlon, couvrez d'eau froide et portez à ébullition. Comptez 9 min. de cuisson, puis rafraîchissez-les longuement à l'eau froide.
- 2Écalez les oeufs durs, .crasez‑les à la fourchette et mélangez-les avec la mayonnaise. Rectifiez l'assaisonnement.
- 3Grillez les tranches de pain. Garnissez-les de salade d'oeufs durs, d'une tranche de saumon, de ciboulette hachée (ou de cressonnette) et d'une ½ rondelle de citron.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 998; énergie (kCal): 240; lipides (g): 17,8; acides gras saturés (g): 3,1; glucides (g): 8,1; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,4; protéines (g): 11,5; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 432,48
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 998; énergie (kCal): 240; lipides (g): 17,8; acides gras saturés (g): 3,1; glucides (g): 8,1; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,4; protéines (g): 11,5; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 432,48
Sans lactose
Brunch
Snack
Lunch
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Citron1 pc
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- Delhaize oeufs | Medium | Plein air6 pc15
- Delhaize Saumon | Fumé | Bio140 gr
59 - Hellmann's Mayonnaise | Original | 250 ml25 cl2+2 gratis95
- Santa Maria Epices | Ciboulette2 gr-10% pour 395
- Delhaize Mix | Pains | Bio6 x 50 gr
45 - Santa Maria Epices | Poivres | Mix41 gr-10% pour 329






