Tartines au fromage blanc et aux fruits
par Line Couvreur


Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 2 bananes
- 2 kiwis
- 1 baguette fitness à cuire
- 200 g de fromage frais nature entier
- 1 c. à s. de cassonade
- 2 bananes
- 2 kiwis
- 1 baguette fitness à cuire
- 200 g de fromage frais nature entier
- 1 c. à s. de cassonade
Commencez à cuisiner
: 5 min. + 10 min. de cuisson (+ refroidissement)
- 1Cuisez la baguette selon les instructions sur l’emballage et laissez-la refroidir.
- 2Coupez les fruits en rondelles. Taillez la baguette en tranches épaisses et garnissez-les de fromage blanc. Saupoudrez de cassonade selon votre goût et ajoutez les rondelles de fruits. Dégustez au petit déjeuner.
- 3Astuce : Vous pouvez remplacer le cassonade par du miel ou du sirop d’agave et/ou varier les fruits selon la saison.
- 1Cuisez la baguette selon les instructions sur l’emballage et laissez-la refroidir.
- 2Coupez les fruits en rondelles. Taillez la baguette en tranches épaisses et garnissez-les de fromage blanc. Saupoudrez de cassonade selon votre goût et ajoutez les rondelles de fruits. Dégustez au petit déjeuner.
- 3Astuce : Vous pouvez remplacer le cassonade par du miel ou du sirop d’agave et/ou varier les fruits selon la saison.
Par 100 g : Énergie : 139 kcal - Lipides : 2,5 g - Glucides : 23,7 g - Fibres : 2,3 g - Protéines : 4,3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 139 kcal - Lipides : 2,5 g - Glucides : 23,7 g - Fibres : 2,3 g - Protéines : 4,3 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Bananes | BIO850 gr
15 - Delhaize Kiwi | Vert | 4pc | Bio4 pc
69 - Delhaize Baguette | Grise300 gr79
- De Lelie Artisanal | Fromage frais | Maigre250 gr2ème à -50%15
- Tienen-Tirlemont Cassonade500 gr45





