Spare ribs au sirop de Liège


Facile
> 60 min.
3/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 1 kg de petits ribs de porc nature
- 1 c à s de sirop de Liège
- 3 c à s de moutarde
- 4 c. à s. de ketchup
- 1 c à s de sauce soja
- 1 kg de petits ribs de porc nature
- 1 c à s de sirop de Liège
- 3 c à s de moutarde
- 4 c. à s. de ketchup
- 1 c à s de sauce soja
Commencez à cuisiner
: 10 min. + 20 min. de cuisson + 2 h de marinage
- 1Préchauffez le four à 180°C. Étalez les ribs sur une plaque de four recouverte de papier cuisson et enfournez-les pendant 12 min.
- 2Mélangez tous les autres ingrédients. Badigeonnez les ribs avec cette marinade, des 2 côtés. Couvrez et laissez reposer au moins 2 h au frigo.
- 3Grillez-les au barbecue, ± 3 min. de chaque côté (ou sur un gril bien chaud en cas de drache nationale).
- 1Préchauffez le four à 180°C. Étalez les ribs sur une plaque de four recouverte de papier cuisson et enfournez-les pendant 12 min.
- 2Mélangez tous les autres ingrédients. Badigeonnez les ribs avec cette marinade, des 2 côtés. Couvrez et laissez reposer au moins 2 h au frigo.
- 3Grillez-les au barbecue, ± 3 min. de chaque côté (ou sur un gril bien chaud en cas de drache nationale).
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 790; énergie (kCal): 190; lipides (g): 11,6; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 4,4; sucres (g): 3,9; fibres (g): 0,6; protéines (g): 15,8; sel (g): 1,6. Énergie (kcal/portion): 336,3
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 790; énergie (kCal): 190; lipides (g): 11,6; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 4,4; sucres (g): 3,9; fibres (g): 0,6; protéines (g): 15,8; sel (g): 1,6. Énergie (kcal/portion): 336,3
Belge
Sans gluten
Barbecue
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Travers de porc1 kg
Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste
- Meurens Sirop de Liège450 gr89
- Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze300 gr39
- Heinz Ketchup | Tomato | Topdown22 cl95
- Suzi Wan Sauce | Soja14,3 cl15




