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Résultats de la recherche recetteSmoothie des P’tits Lions banane-kiwi
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  • Smoothie des P’tits Lions banane-kiwi
    C

Smoothie des P’tits Lions banane-kiwi

par Gema Gomez

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

5 sur 5
Végétarien
Boissons
Smoothie des P’tits Lions banane-kiwiC

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 2 kiwis
  • 500 g de yaourt nature entier
  • 4 c. à s. de miel de fleurs
  • 1 banane

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Kiwi vert

Delhaize

Kiwi vert

1 kg

Petit lion, petit prix

€3,99

Yaourt | Entier | Nature

Delhaize

Yaourt | Entier | Nature

500 gr

Petit lion, petit prix

€1,35

Miel | Nectar

Delhaize

Miel | Nectar

250 gr

Petit lion, petit prix

€1,65

Bananes | BIO

Delhaize

Bananes | BIO

850 gr

Bio

€2,15

Total:
€9,14

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 5 min.

  1. Épluchez les fruits et coupez-les en morceaux. Mettez-les dans un pichet (ou dans le bol du blender) avec le miel et le yaourt. Mixez finement, jusqu’à obtention d‘un smoothie onctueux. Servez sans attendre.

Astuce : Pour un smoothie encore plus vert et vitaminé, ajoutez une poignée de jeunes pousses d’épinards. Ingrédient secret à ne pas spoiler tant que les verres ne sont pas vides.

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 104 kcal - Lipides : 4,9 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 2,1 g 
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleC
Par 100 g : Énergie : 104 kcal - Lipides : 4,9 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 2,1 g 
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Note
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Dites-nous si la recette vous a goûté!
Végétarien
Boissons
  • Smoothie des P’tits Lions banane-kiwi
    C

Ingrédients pour 4 personnes

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Kiwi vert

Delhaize

Kiwi vert

1 kg

Petit lion, petit prix

€3,99

Yaourt | Entier | Nature

Delhaize

Yaourt | Entier | Nature

500 gr

Petit lion, petit prix

€1,35

Miel | Nectar

Delhaize

Miel | Nectar

250 gr

Petit lion, petit prix

€1,65

Bananes | BIO

Delhaize

Bananes | BIO

850 gr

Bio

€2,15

Total:
€9,14