Smoothie des P’tits Lions banane-kiwi
par Gema Gomez


Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 2 kiwis
- 500 g de yaourt nature entier
- 4 c. à s. de miel de fleurs
- 1 banane
- 2 kiwis
- 500 g de yaourt nature entier
- 4 c. à s. de miel de fleurs
- 1 banane
Commencez à cuisiner
: 5 min.
- 1Épluchez les fruits et coupez-les en morceaux. Mettez-les dans un pichet (ou dans le bol du blender) avec le miel et le yaourt. Mixez finement, jusqu’à obtention d‘un smoothie onctueux. Servez sans attendre.
- 1Épluchez les fruits et coupez-les en morceaux. Mettez-les dans un pichet (ou dans le bol du blender) avec le miel et le yaourt. Mixez finement, jusqu’à obtention d‘un smoothie onctueux. Servez sans attendre.
Par 100 g : Énergie : 104 kcal - Lipides : 4,9 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 2,1 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 104 kcal - Lipides : 4,9 g - Glucides : 12,3 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 2,1 g
Végétarien
Boissons
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Kiwi | Vert | 4pc | Bio4 pc
69 - Delhaize Yaourt | Entier | Nature500 gr39
- Meli Miel | D'Algarve340 gr1+1 gratis39
- Delhaize Bananes | BIO850 gr
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