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  • Salade thaï au bœuf grillé

Salade thaï au bœuf grillé

Salade thaï au bœuf grillé
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 500 g de chateaubriand
  • 20 g de menthe
  • 40 g de cacahuètes grillées
  • 250 g de nouilles de riz
  • 2 c à c de sucre de canne
  • 6 c à s de sweet chili sauce
  • 2 c à s de fish sauce
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 4 tomates
  • 4 cœurs doux de little gem
  • 1 concombre
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 1 botte de coriandre
  • 2 citrons verts
  • 500 g de chateaubriand
  • 20 g de menthe
  • 40 g de cacahuètes grillées
  • 250 g de nouilles de riz
  • 2 c à c de sucre de canne
  • 6 c à s de sweet chili sauce
  • 2 c à s de fish sauce
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 4 tomates
  • 4 cœurs doux de little gem
  • 1 concombre
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 1 botte de coriandre
  • 2 citrons verts

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Faites chauffer une poêle antiadhésive à sec, à bon feu. Badigeonnez les chateaubriands d’huile d’olive et faites-les saisir 1 min par face dans la poêle bien chaude. Laissez-les tiédir sur une planche à découper. 
  2. 2
    Mettez les nouilles de riz dans un saladier et couvrez-les d’eau bouillante. Couvrez et laissez reposer 5 min. Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide. 
  3. 3
    Épépinez les tomates en récupérant l’eau et les graines dans un bol. Ajoutez-y le sucre, le jus des citrons verts, la sauce chili, la fish sauce et quelques brins de coriandre hachés ; mélangez bien.  
  4. 4
    Taillez les tomates en lamelles. Épépinez le concombre et taillez-le en dés ou en bâtonnets. Émincez les oignons jeunes. Hachez grossièrement la menthe, le reste de la coriandre et les cacahuètes. Coupez les cœurs de laitue en 2. Taillez la viande en fines tranches. 
  5. 5
    Répartissez tous les ingrédients dans des grandes assiettes creuses et servez frais, avec la sauce. 
  1. 1
    Faites chauffer une poêle antiadhésive à sec, à bon feu. Badigeonnez les chateaubriands d’huile d’olive et faites-les saisir 1 min par face dans la poêle bien chaude. Laissez-les tiédir sur une planche à découper. 
  2. 2
    Mettez les nouilles de riz dans un saladier et couvrez-les d’eau bouillante. Couvrez et laissez reposer 5 min. Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide. 
  3. 3
    Épépinez les tomates en récupérant l’eau et les graines dans un bol. Ajoutez-y le sucre, le jus des citrons verts, la sauce chili, la fish sauce et quelques brins de coriandre hachés ; mélangez bien.  
  4. 4
    Taillez les tomates en lamelles. Épépinez le concombre et taillez-le en dés ou en bâtonnets. Émincez les oignons jeunes. Hachez grossièrement la menthe, le reste de la coriandre et les cacahuètes. Coupez les cœurs de laitue en 2. Taillez la viande en fines tranches. 
  5. 5
    Répartissez tous les ingrédients dans des grandes assiettes creuses et servez frais, avec la sauce. 
Nutriments pour 100g de recette préparée | Énergie (KJ/kcal): 483/115 ; Lipides (g): 2,8 ; Acides gras saturés (g): 0,6 ; Glucides (g): 8,6 ; Sucres (g): 3,9 ; Fibres (g): 1,6 ; Protéines (g): 7,2 ; Sel (g): 0,5 ; Valeurs Énergie (kcal par portion): 532 ; Nutri-score: A

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Information nutritionnelle

Nutriments pour 100g de recette préparée | Énergie (KJ/kcal): 483/115 ; Lipides (g): 2,8 ; Acides gras saturés (g): 0,6 ; Glucides (g): 8,6 ; Sucres (g): 3,9 ; Fibres (g): 1,6 ; Protéines (g): 7,2 ; Sel (g): 0,5 ; Valeurs Énergie (kcal par portion): 532 ; Nutri-score: A
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Sauce nuoc mam
    2 c à s

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Lotte
    4

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  • Marcassou Filet D'Ardenne
    5 × 100 gr
  • Delhaize Menthe | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Cacahuètes | Grillées-Salées
    100 gr
  • Conimex Noodles | Blé complet
    250 gr
    2+2 gratis
  • So Thai Sauce | Chili
    20 cl
    2+2 gratis
  • Delhaize Tomates grappes | Bio
    2 × 500 gr
    Bio
    • Delhaize Concombre
      1 pc
    • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
      1 pc
    • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
      10 gr
    • Delhaize Citron vert
      1 pc
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
      500 gr
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl

    Total:

    €50,03