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  • Salade thaï au bœuf grillé

Salade thaï au bœuf grillé

Salade thaï au bœuf grillé
Facile
< 30 min.
0/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 500 g de chateaubriand
  • 20 g de menthe
  • 40 g de cacahuètes grillées
  • 250 g de nouilles de riz
  • 2 c à c de sucre de canne
  • 6 c. à s. de sweet chili sauce
  • 2 c à s de fish sauce
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 4 tomates
  • 4 cœurs doux de little gem
  • 1 concombre
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 1 botte de coriandre
  • 2 citrons verts
  • 500 g de chateaubriand
  • 20 g de menthe
  • 40 g de cacahuètes grillées
  • 250 g de nouilles de riz
  • 2 c à c de sucre de canne
  • 6 c. à s. de sweet chili sauce
  • 2 c à s de fish sauce
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 4 tomates
  • 4 cœurs doux de little gem
  • 1 concombre
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 1 botte de coriandre
  • 2 citrons verts

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Faites chauffer une poêle antiadhésive à sec, à bon feu. Badigeonnez les chateaubriands d’huile d’olive et faites-les saisir 1 min par face dans la poêle bien chaude. Laissez-les tiédir sur une planche à découper. 
  2. 2
    Mettez les nouilles de riz dans un saladier et couvrez-les d’eau bouillante. Couvrez et laissez reposer 5 min. Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide. 
  3. 3
    Épépinez les tomates en récupérant l’eau et les graines dans un bol. Ajoutez-y le sucre, le jus des citrons verts, la sauce chili, la fish sauce et quelques brins de coriandre hachés ; mélangez bien.  
  4. 4
    Taillez les tomates en lamelles. Épépinez le concombre et taillez-le en dés ou en bâtonnets. Émincez les oignons jeunes. Hachez grossièrement la menthe, le reste de la coriandre et les cacahuètes. Coupez les cœurs de laitue en 2. Taillez la viande en fines tranches. 
  5. 5
    Répartissez tous les ingrédients dans des grandes assiettes creuses et servez frais, avec la sauce. 
  1. 1
    Faites chauffer une poêle antiadhésive à sec, à bon feu. Badigeonnez les chateaubriands d’huile d’olive et faites-les saisir 1 min par face dans la poêle bien chaude. Laissez-les tiédir sur une planche à découper. 
  2. 2
    Mettez les nouilles de riz dans un saladier et couvrez-les d’eau bouillante. Couvrez et laissez reposer 5 min. Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide. 
  3. 3
    Épépinez les tomates en récupérant l’eau et les graines dans un bol. Ajoutez-y le sucre, le jus des citrons verts, la sauce chili, la fish sauce et quelques brins de coriandre hachés ; mélangez bien.  
  4. 4
    Taillez les tomates en lamelles. Épépinez le concombre et taillez-le en dés ou en bâtonnets. Émincez les oignons jeunes. Hachez grossièrement la menthe, le reste de la coriandre et les cacahuètes. Coupez les cœurs de laitue en 2. Taillez la viande en fines tranches. 
  5. 5
    Répartissez tous les ingrédients dans des grandes assiettes creuses et servez frais, avec la sauce. 
Nutriments pour 100g de recette préparée | Énergie (KJ/kcal): 483/115 ; Lipides (g): 2,8 ; Acides gras saturés (g): 0,6 ; Glucides (g): 8,6 ; Sucres (g): 3,9 ; Fibres (g): 1,6 ; Protéines (g): 7,2 ; Sel (g): 0,5 ; Valeurs Énergie (kcal par portion): 532 ; Nutri-score: A

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Information nutritionnelle

Nutriments pour 100g de recette préparée | Énergie (KJ/kcal): 483/115 ; Lipides (g): 2,8 ; Acides gras saturés (g): 0,6 ; Glucides (g): 8,6 ; Sucres (g): 3,9 ; Fibres (g): 1,6 ; Protéines (g): 7,2 ; Sel (g): 0,5 ; Valeurs Énergie (kcal par portion): 532 ; Nutri-score: A
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Filet de boeuf
    500 g

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  • Sauce nuoc mam
    2 c à s

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  • Lotte
    4

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  • Delhaize Menthe | Emballé
    20 gr
  • Duyvis Tiger Bbq Paprika | Nuts | Cacahuètes
    150 gr
  • Soubry Nouilles | Chinoise
    250 gr
  • Delhaize Epices | Chili Con Carne
    53 gr
  • Delhaize Tomates | San Marzano
    2 × 500 gr
  • Delhaize Concombre
    1 pc
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Citron vert
    1 pc
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
    500 gr
  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
    50 cl

Total:

€15,78