Salade marocaine de carottes


Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 200 g de carottes
- 1 citron (le jus)
- 2 c à s d’huile d’olive extra vierge
- 10 g de coriandre fraîche
- 1/4 c à c de cumin en poudre
- 1/4 de piment rouge (selon votre goût)
- sel
- 200 g de carottes
- 1 citron (le jus)
- 2 c à s d’huile d’olive extra vierge
- 10 g de coriandre fraîche
- 1/4 c à c de cumin en poudre
- 1/4 de piment rouge (selon votre goût)
- sel
Commencez à cuisiner
: 15 min.
- 1Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles en biais. Faites-les colorer dans l'huile d'olive dans une poêle. Coupez le piment en petits morceaux. Baissez le feu et ajoutez le cumin, le jus de citron, le piment et laissez réduire à sec. Salez et laissez refroidir.
- 2Au moment de servir, ajoutez 1 filet d’huile d’olive et de la coriandre fraîche.
- 1Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles en biais. Faites-les colorer dans l'huile d'olive dans une poêle. Coupez le piment en petits morceaux. Baissez le feu et ajoutez le cumin, le jus de citron, le piment et laissez réduire à sec. Salez et laissez refroidir.
- 2Au moment de servir, ajoutez 1 filet d’huile d’olive et de la coriandre fraîche.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 436; énergie (kCal): 105; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 6,8; sucres (g): 3,7; fibres (g): 2,5; protéines (g): 0,9; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 74,19
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 436; énergie (kCal): 105; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 6,8; sucres (g): 3,7; fibres (g): 2,5; protéines (g): 0,9; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 74,19
Orientale
Vegan
Diner
Accompagnement
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Carottes1 kg2+1 Gratis59
- Delhaize Citron1 pc69
- Delhaize Coriandre| Emballé20 gr55
- Delhaize Epices | Cumin | Moulu38 gr73
- Delhaize Piments | Rouges | Emballés50 gr35
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg37







