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  • Salade marocaine de carottes
    Nutri-Score A

Salade marocaine de carottes

Salade marocaine de carottesA
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 200 g de carottes
  • 1 citron (le jus)
  • 2 c à s d’huile d’olive extra vierge
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 1/4 c à c de cumin en poudre
  • 1/4 de piment rouge (selon votre goût)
  • sel
  • 200 g de carottes
  • 1 citron (le jus)
  • 2 c à s d’huile d’olive extra vierge
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 1/4 c à c de cumin en poudre
  • 1/4 de piment rouge (selon votre goût)
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min.
  1. 1
    ‭Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles en biais. Faites-les colorer dans l'huile d'olive dans une poêle. Coupez le piment en petits morceaux. Baissez le feu et ajoutez le cumin, le jus de citron, le piment et laissez réduire à sec. Salez et laissez refroidir.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
  2. 2
    ‭Au moment de servir, ajoutez 1 filet d’huile d’olive et de la coriandre fraîche.‬‬‬‬‬‬‬
  1. 1
    ‭Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles en biais. Faites-les colorer dans l'huile d'olive dans une poêle. Coupez le piment en petits morceaux. Baissez le feu et ajoutez le cumin, le jus de citron, le piment et laissez réduire à sec. Salez et laissez refroidir.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
  2. 2
    ‭Au moment de servir, ajoutez 1 filet d’huile d’olive et de la coriandre fraîche.‬‬‬‬‬‬‬
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 436; énergie (kCal): 105; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 6,8; sucres (g): 3,7; fibres (g): 2,5; protéines (g): 0,9; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 74,19
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 436; énergie (kCal): 105; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 6,8; sucres (g): 3,7; fibres (g): 2,5; protéines (g): 0,9; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 74,19
Orientale
Vegan
Diner
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Carottes
    1 kg
    2+1 Gratis
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€6,91

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