• Salade liégeoise originale.
    Nutri-Score A

Salade liégeoise originale.

Salade liégeoise originale.A
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 4 œufs
  • 8 tranches de lard fumé
  • 200 g de tomates cerises
  • 400 g d’haricots verts
  • 4 oignons
  • 800 g de pommes de terres grenaille
  • 20 cl de yaourt nature
  • 2 c à s de moutarde à l'ancienne
  • 1 c à c de sucre
  • 5 cl de vinaigre balsamique
  • 2 c à s d'huile d'olive extra-vierge
  • poivre
  • 4 œufs
  • 8 tranches de lard fumé
  • 200 g de tomates cerises
  • 400 g d’haricots verts
  • 4 oignons
  • 800 g de pommes de terres grenaille
  • 20 cl de yaourt nature
  • 2 c à s de moutarde à l'ancienne
  • 1 c à c de sucre
  • 5 cl de vinaigre balsamique
  • 2 c à s d'huile d'olive extra-vierge
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 25 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 210°C. Couvrez une plaque de four de papier cuisson, puis disposez-y les pommes de terre non épluchées et coupées en 2, pelure vers le haut. Ajoutez-y les tomates cerise entières. Arrosez d’huile d’olive, saupoudrez d’un peu de sel et de sucre. Laissez cuire 20 à 25 min.
  2. 2
    Enlevez les pointes et les filaments des haricots verts, puis faites-les cuire 5 à 6 min. dans de l’eau bouillante salée, jusqu’à ce qu’ils soient cuits al dente. Ensuite, plongez-les dans de l’eau glacée, afin qu’ils conservent leur belle couleur.
  3. 3
    Coupez le lard en petits morceaux et faites-le cuire dans la poêle. Déversez la graisse, mais utilisez la même poêle pour y faire revenir les oignons coupés en rondelles à feu doux. Déglacez avec le vinaigre, puis ajoutez les pommes de terre cuites et les tomates.
  4. 4
    Préparez des œufs durs (6 min. dans l’eau bouillante), laissez-les refroidir et pelez-les. Coupez-les en 2 au moment de servir, afin que le jaune d’œuf ne s’écoule pas.
  5. 5
    Préparez la vinaigrette en mélangeant le yaourt, la moutarde et le vinaigre. Poivrez et salez. Servez la salade tiède, accompagnée d’un petit pot de vinaigrette.
  1. 1
    Préchauffez le four à 210°C. Couvrez une plaque de four de papier cuisson, puis disposez-y les pommes de terre non épluchées et coupées en 2, pelure vers le haut. Ajoutez-y les tomates cerise entières. Arrosez d’huile d’olive, saupoudrez d’un peu de sel et de sucre. Laissez cuire 20 à 25 min.
  2. 2
    Enlevez les pointes et les filaments des haricots verts, puis faites-les cuire 5 à 6 min. dans de l’eau bouillante salée, jusqu’à ce qu’ils soient cuits al dente. Ensuite, plongez-les dans de l’eau glacée, afin qu’ils conservent leur belle couleur.
  3. 3
    Coupez le lard en petits morceaux et faites-le cuire dans la poêle. Déversez la graisse, mais utilisez la même poêle pour y faire revenir les oignons coupés en rondelles à feu doux. Déglacez avec le vinaigre, puis ajoutez les pommes de terre cuites et les tomates.
  4. 4
    Préparez des œufs durs (6 min. dans l’eau bouillante), laissez-les refroidir et pelez-les. Coupez-les en 2 au moment de servir, afin que le jaune d’œuf ne s’écoule pas.
  5. 5
    Préparez la vinaigrette en mélangeant le yaourt, la moutarde et le vinaigre. Poivrez et salez. Servez la salade tiède, accompagnée d’un petit pot de vinaigrette.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 407; énergie (kCal): 97; lipides (g): 3,8; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 9,1; sucres (g): 2,8; fibres (g): 2,1; protéines (g): 5,9; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 549,89
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 407; énergie (kCal): 97; lipides (g): 3,8; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 9,1; sucres (g): 2,8; fibres (g): 2,1; protéines (g): 5,9; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 549,89
Belge
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Herta Lard Petit Déjeuner Fumé | 10 tranches
    100 gr
  • Delhaize Tomates cerises | Rouge
    250 gr
    3 pour €5
  • Delhaize Haricots verts | Extra fin
    2 × 340 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Mini Grenailles BBQ
    2 × 700 gr
  • Delhaize Yaourt | Nature | 96% lait de chèvre
    2 x 120 gr
  • Delhaize Vinaigre | Balsamique | Modène
    25 cl
  • Ingrédients de base

  • Maille Moutarde | A l'Ancienne
    360 gr
  • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
    1 kg
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€21,48

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