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  • Salade de fruits au yaourt coco, quinoa soufflé et chocolat noir
    Nutri-Score A

Salade de fruits au yaourt coco, quinoa soufflé et chocolat noir

Salade de fruits au yaourt coco, quinoa soufflé et chocolat noirA
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 2 oranges
  • 2 kiwis
  • 1/2 melon charentais
  • 1/2 mangue
  • 2 bananes
  • 4 prunes rouges
  • 500 g d’Alpro Nature avec Noix de Coco
  • 50 g de quinoa soufflé
  • 50 g de chocolat noir
  • 2 oranges
  • 2 kiwis
  • 1/2 melon charentais
  • 1/2 mangue
  • 2 bananes
  • 4 prunes rouges
  • 500 g d’Alpro Nature avec Noix de Coco
  • 50 g de quinoa soufflé
  • 50 g de chocolat noir

Commencez à cuisiner

: 10 min.
  1. 1
    Pelez les oranges à vif, supprimez la partie blanche centrale et coupez-les en morceaux. Mettez-les dans un saladier et pressez-y le jus de toutes les parties restantes. Pelez les kiwis, le melon, la mangue et les bananes. Coupez-les en morceaux, de même que les prunes rouges ; ajoutez le tout dans le saladier et mélangez.
  2. 2
    Répartissez dans des bols ou des pots, avec l’Alpro Nature avec Noix de Coco et le quinoa soufflé. Saupoudrez de chocolat noir (min. 70%) râpé et servez. Pour un dessert plus équilibré, préférez le chocolat noir au chocolat au lait ou blanc.
  1. 1
    Pelez les oranges à vif, supprimez la partie blanche centrale et coupez-les en morceaux. Mettez-les dans un saladier et pressez-y le jus de toutes les parties restantes. Pelez les kiwis, le melon, la mangue et les bananes. Coupez-les en morceaux, de même que les prunes rouges ; ajoutez le tout dans le saladier et mélangez.
  2. 2
    Répartissez dans des bols ou des pots, avec l’Alpro Nature avec Noix de Coco et le quinoa soufflé. Saupoudrez de chocolat noir (min. 70%) râpé et servez. Pour un dessert plus équilibré, préférez le chocolat noir au chocolat au lait ou blanc.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 282; énergie (kCal): 67; lipides (g): 1,5; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 11,6; sucres (g): 7,9; fibres (g): 1,8; protéines (g): 1,2; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 321,6
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 282; énergie (kCal): 67; lipides (g): 1,5; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 11,6; sucres (g): 7,9; fibres (g): 1,8; protéines (g): 1,2; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 321,6
Vegan
Brunch
Petit Déjeuner
Snack

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Kiwi | Vert | 4pc | Bio
    4 pc

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Prune
    4

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Melon | Galia
    850 gr
  • Delhaize Mango
    350 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Bananes | BIO
    850 gr
    Bio
    • Suzi Wan Lait de coco
      50 cl
    • Bosto Quinoa | Sachets Cuisson
      4 x 75 gr
    • Lindt Chocolat | 99% cacao | Noir absolu | Tablette
      50 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Oranges sanguines | 4 pièces
      800 gr

    Total:

    €24,03

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