Salade Oasis
Facile
< 30 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 5 oranges (le jus)
- 125 g de fraises bien fermes
- 1/2 c à c de cannelle moulue
- 25 g de sucre semoule ultrafin
- 1 c à s d'eau de fleur d'oranger
- 8 grandes feuilles de menthe + pour la déco
- 5 oranges (le jus)
- 125 g de fraises bien fermes
- 1/2 c à c de cannelle moulue
- 25 g de sucre semoule ultrafin
- 1 c à s d'eau de fleur d'oranger
- 8 grandes feuilles de menthe + pour la déco
Commencez à cuisiner
- 1Pressez le jus d’1 orange.
- 2Versez la cannelle, le sucre et l’eau de fleur d’oranger dans saladier ou un récipient hermétique. Versez un peu de jus, mélangez bien, puis ajoutez le restant.
- 3Pelez les oranges à vif avec un petit couteau-scie ; coupez-les en 4 verticalement, puis en tranches. Récupérez le jus qui s’écoule durant cette opération et versez le tout dans le récipient.
- 4Ajoutez les fraises coupées en morceaux et les feuilles de menthe ciselées. Fermez (ou couvrez de film) et laissez reposer quelques heures au frigo.
- 5Servez très frais, décoré de feuilles de menthe.
- 1Pressez le jus d’1 orange.
- 2Versez la cannelle, le sucre et l’eau de fleur d’oranger dans saladier ou un récipient hermétique. Versez un peu de jus, mélangez bien, puis ajoutez le restant.
- 3Pelez les oranges à vif avec un petit couteau-scie ; coupez-les en 4 verticalement, puis en tranches. Récupérez le jus qui s’écoule durant cette opération et versez le tout dans le récipient.
- 4Ajoutez les fraises coupées en morceaux et les feuilles de menthe ciselées. Fermez (ou couvrez de film) et laissez reposer quelques heures au frigo.
- 5Servez très frais, décoré de feuilles de menthe.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 237; énergie (kCal): 56; lipides (g): 0,3; acides gras saturés (g): 0,1; glucides (g): 10,5; sucres (g): 9,8; fibres (g): 2,2; protéines (g): 1,1; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 123,31
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 237; énergie (kCal): 56; lipides (g): 0,3; acides gras saturés (g): 0,1; glucides (g): 10,5; sucres (g): 9,8; fibres (g): 2,2; protéines (g): 1,1; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 123,31
Vegan
Kids
Autre
été
Dessert
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Oranges de table | 4 pièces1 kg29
- Delhaize Fraises250 gr99
- Santa Maria Epices | Cannelle | Moulue38 gr2ème à -50%79
- Zusto Sucre | Substitut300 gr39
- Vahiné Arôme | Fleur d'oranger20 cl2+2 gratis95
- Delhaize Menthe | Emballé20 gr49
