Roulades de jambon aux asperges et œufs mimosa


Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 12 asperges en conserve (1 bocal de 330 g, 205 g poids égoutté)
- 2 c à s de persil frais haché
- 4 œufs durs
- 4 c à s de mayonnaise au citron
- 4 tranches de jambon dégraissé
- 12 asperges en conserve (1 bocal de 330 g, 205 g poids égoutté)
- 2 c à s de persil frais haché
- 4 œufs durs
- 4 c à s de mayonnaise au citron
- 4 tranches de jambon dégraissé
Commencez à cuisiner
- 1Ouvrez le bocal ou la boîte de conserve puis égouttez les asperges.
- 2Dans un bol, versez la mayonnaise, le persil, sel et poivre. Mélangez bien le tout.
- 3Ecalez les œufs. Pour réaliser facilement cette opération, posez les œufs sur une planche puis, avec votre main, écrasez-les légèrement : la coquille se fendille ! Il suffit ensuite de l’enlever complètement.
- 4Coupez les œufs en 2 puis à l’aide d’une fourchette, écrasez-les. Versez le tout dans le bol. Remuez soigneusement l’ensemble.
- 5Etalez une tranche de jambon sur une planche, posez 3 asperges par-dessus, dans le sens de la longueur. Recouvrez-les d’œuf mimosa et roulez le tout.
- 6Répétez l’opération avec chaque tranche de jambon. Garnissez chaque roulade de brins de persil et dégustez cette délicieuse entrée bien froide. Présentez le restant des œufs mimosa à part.
- 1Ouvrez le bocal ou la boîte de conserve puis égouttez les asperges.
- 2Dans un bol, versez la mayonnaise, le persil, sel et poivre. Mélangez bien le tout.
- 3Ecalez les œufs. Pour réaliser facilement cette opération, posez les œufs sur une planche puis, avec votre main, écrasez-les légèrement : la coquille se fendille ! Il suffit ensuite de l’enlever complètement.
- 4Coupez les œufs en 2 puis à l’aide d’une fourchette, écrasez-les. Versez le tout dans le bol. Remuez soigneusement l’ensemble.
- 5Etalez une tranche de jambon sur une planche, posez 3 asperges par-dessus, dans le sens de la longueur. Recouvrez-les d’œuf mimosa et roulez le tout.
- 6Répétez l’opération avec chaque tranche de jambon. Garnissez chaque roulade de brins de persil et dégustez cette délicieuse entrée bien froide. Présentez le restant des œufs mimosa à part.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 494; énergie (kCal): 119; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,4; glucides (g): 1,1; sucres (g): 1; fibres (g): 0,6; protéines (g): 9,9; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 208,84
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 494; énergie (kCal): 119; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,4; glucides (g): 1,1; sucres (g): 1; fibres (g): 0,6; protéines (g): 9,9; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 208,84
Sans gluten
Fêtes de fin d année
Diner
Printemps
Lunch
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Asperges | Vertes450 gr99
- Delhaize Persil plat | Emballé100 gr49
- Delhaize oeufs | Bruns | Medium4 pc99
- Delhaize Mayonnaise | oeufs30 cl09
- Delhaize Jambon d'épaule en tranches300 gr55





