• Roulades de jambon aux asperges et œufs mimosa
    Nutri-Score B

Roulades de jambon aux asperges et œufs mimosa

Roulades de jambon aux asperges et œufs mimosaB
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 12 asperges en conserve (1 bocal de 330 g, 205 g poids égoutté)
  • 2 c à s de persil frais haché
  • 4 œufs durs
  • 4 c à s de mayonnaise au citron
  • 4 tranches de jambon dégraissé
  • 12 asperges en conserve (1 bocal de 330 g, 205 g poids égoutté)
  • 2 c à s de persil frais haché
  • 4 œufs durs
  • 4 c à s de mayonnaise au citron
  • 4 tranches de jambon dégraissé

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Ouvrez le bocal ou la boîte de conserve puis égouttez les asperges.
  2. 2
    Dans un bol, versez la mayonnaise, le persil, sel et poivre. Mélangez bien le tout.
  3. 3
    Ecalez les œufs. Pour réaliser facilement cette opération, posez les œufs sur une planche puis, avec votre main, écrasez-les légèrement : la coquille se fendille ! Il suffit ensuite de l’enlever complètement.
  4. 4
    Coupez les œufs en 2 puis à l’aide d’une fourchette, écrasez-les. Versez le tout dans le bol. Remuez soigneusement l’ensemble.
  5. 5
    Etalez une tranche de jambon sur une planche, posez 3 asperges par-dessus, dans le sens de la longueur. Recouvrez-les d’œuf mimosa et roulez le tout.
  6. 6
    Répétez l’opération avec chaque tranche de jambon. Garnissez chaque roulade de brins de persil et dégustez cette délicieuse entrée bien froide. Présentez le restant des œufs mimosa à part.
  1. 1
    Ouvrez le bocal ou la boîte de conserve puis égouttez les asperges.
  2. 2
    Dans un bol, versez la mayonnaise, le persil, sel et poivre. Mélangez bien le tout.
  3. 3
    Ecalez les œufs. Pour réaliser facilement cette opération, posez les œufs sur une planche puis, avec votre main, écrasez-les légèrement : la coquille se fendille ! Il suffit ensuite de l’enlever complètement.
  4. 4
    Coupez les œufs en 2 puis à l’aide d’une fourchette, écrasez-les. Versez le tout dans le bol. Remuez soigneusement l’ensemble.
  5. 5
    Etalez une tranche de jambon sur une planche, posez 3 asperges par-dessus, dans le sens de la longueur. Recouvrez-les d’œuf mimosa et roulez le tout.
  6. 6
    Répétez l’opération avec chaque tranche de jambon. Garnissez chaque roulade de brins de persil et dégustez cette délicieuse entrée bien froide. Présentez le restant des œufs mimosa à part.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 494; énergie (kCal): 119; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,4; glucides (g): 1,1; sucres (g): 1; fibres (g): 0,6; protéines (g): 9,9; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 208,84
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 494; énergie (kCal): 119; lipides (g): 8,2; acides gras saturés (g): 1,4; glucides (g): 1,1; sucres (g): 1; fibres (g): 0,6; protéines (g): 9,9; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 208,84
Sans gluten
Fêtes de fin d année
Diner
Printemps
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Asperges | Vertes
    450 gr
  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Mayonnaise | oeufs
    30 cl
  • Delhaize Jambon d'épaule en tranches
    300 gr

Total:

€13,11

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