Roulades d’asperges au jambon cuit


Facile
30-60 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 800 g de purée de pommes de terre
- 16 belles asperges blanches
- 2 c à s de persil plat haché
- 25 cl de sauce béchamel
- 8 tranches de jambon cuit
- 100 g de Vieux-Bruges (en un bloc)
- 800 g de purée de pommes de terre
- 16 belles asperges blanches
- 2 c à s de persil plat haché
- 25 cl de sauce béchamel
- 8 tranches de jambon cuit
- 100 g de Vieux-Bruges (en un bloc)
Commencez à cuisiner
40 min.
- 1Pelez les asperges, éliminez-en la base un peu dure et faites-les cuire 10 à 15 min. à l’eau bouillante salée.
- 2Pendant ce temps, préchauffez le four sur th. 7 - 210°C.
- 3Râpez finement le morceau de Vieux-Bruges.
- 4Réchauffez un peu la purée au micro-ondes. Ajoutez-lui 2 c. à s de béchamel et 2 c. à s de fromage râpé (pour 4 portions). Mélangez bien et étalez dans un plat à four.
- 5Les asperges étant cuites, égouttez-les délicatement et rafraîchissez-les à l’eau froide. Epongez-les avec du papier absorbant. Enroulez-les 2 par 2 dans les tranches de jambon.
- 6Déposez les roulades sur la purée, nappez du reste de béchamel et saupoudrez avec le restant du Vieux-Bruges râpé.
- 7Faites gratiner 15 min. au four. Parsemez de persil et servez immédiatement.
- 1Pelez les asperges, éliminez-en la base un peu dure et faites-les cuire 10 à 15 min. à l’eau bouillante salée.
- 2Pendant ce temps, préchauffez le four sur th. 7 - 210°C.
- 3Râpez finement le morceau de Vieux-Bruges.
- 4Réchauffez un peu la purée au micro-ondes. Ajoutez-lui 2 c. à s de béchamel et 2 c. à s de fromage râpé (pour 4 portions). Mélangez bien et étalez dans un plat à four.
- 5Les asperges étant cuites, égouttez-les délicatement et rafraîchissez-les à l’eau froide. Epongez-les avec du papier absorbant. Enroulez-les 2 par 2 dans les tranches de jambon.
- 6Déposez les roulades sur la purée, nappez du reste de béchamel et saupoudrez avec le restant du Vieux-Bruges râpé.
- 7Faites gratiner 15 min. au four. Parsemez de persil et servez immédiatement.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 477; énergie (kCal): 114; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 8,2; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 516,99
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 477; énergie (kCal): 114; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 8,2; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 7,6; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 516,99
Sans gluten
Fête des Mères
Diner
Printemps
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Purée | Carottes2 × 500 gr89
- Delhaize Asperges | Blanc-Mini110 gr99
- Delhaize Persil plat | Emballé100 gr49
- Sterilgarda Sauce | Béchamel500 gr85
- Taste of Inspirations Jambon | Ardennes80 gr55
- Delhaize Gouda | Fromage Jeune | Cubes120 gr29






