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  • Roulade de pâtes, haché, courgette grillée et sauce tomate
    Nutri-Score A

Roulade de pâtes, haché, courgette grillée et sauce tomate

Roulade de pâtes, haché, courgette grillée et sauce tomateA
Facile
30-60 min.
4/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1/2 c. à c. de thym séché
  • poivre et sel (pour la sauce tomate)
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 120 g de sauce basilico
  • 1 gousse d’ail
  • 1 oignon rouge
  • 6 tomates
  • poivre
  • 1/2 c. à c. de romarin séché
  • 1 courgette
  • 1/2 c. à c. d’origan séché
  • 1/2 c à c de marjolaine séchée
  • 1/2 c. à c. de basilic séché
  • quelques feuilles de basilic fraîches
  • 150 g de mozzarella râpée
  • 6 feuilles de lasagne
  • 400 g de haché porc et veau
  • 1/2 c. à c. de thym séché
  • poivre et sel (pour la sauce tomate)
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 120 g de sauce basilico
  • 1 gousse d’ail
  • 1 oignon rouge
  • 6 tomates
  • poivre
  • 1/2 c. à c. de romarin séché
  • 1 courgette
  • 1/2 c. à c. d’origan séché
  • 1/2 c à c de marjolaine séchée
  • 1/2 c. à c. de basilic séché
  • quelques feuilles de basilic fraîches
  • 150 g de mozzarella râpée

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 20 min. de cuisson
  1. 1
    Préparez une sauce tomate classique : faites revenir l’oignon rouge et l’ail émin.cés dans l’huile d’olive, puis ajoutez les tomates hachées grossièrement et la sauce Basilico. Poivrez, salez et laissez réduire.
  2. 2
    Pendant ce temps, grillez la courgette après l’avoir coupée en longues lamelles.
  3. 3
    Mélangez le haché avec les herbes aromatiques, le poivre et le sel.
  4. 4
    Faites cuire les feuilles de lasagne, puis déposez-les sur un essuie de cuisine propre. Garnissez chaque feuille de 2 à 3 lamelles de courgette et de haché. Enroulez les feuilles, puis disposez-les dans un plat à four.
  5. 5
    Couvrez les rouleaux de sauce tomate et de mozzarella râpée. Enfournez au four à 180 °C pendant 20min.
  6. 6
    Décorez de quelques feuilles de basilic.
  1. 1
    Préparez une sauce tomate classique : faites revenir l’oignon rouge et l’ail émin.cés dans l’huile d’olive, puis ajoutez les tomates hachées grossièrement et la sauce Basilico. Poivrez, salez et laissez réduire.
  2. 2
    Pendant ce temps, grillez la courgette après l’avoir coupée en longues lamelles.
  3. 3
    Mélangez le haché avec les herbes aromatiques, le poivre et le sel.
  4. 4
    Faites cuire les feuilles de lasagne, puis déposez-les sur un essuie de cuisine propre. Garnissez chaque feuille de 2 à 3 lamelles de courgette et de haché. Enroulez les feuilles, puis disposez-les dans un plat à four.
  5. 5
    Couvrez les rouleaux de sauce tomate et de mozzarella râpée. Enfournez au four à 180 °C pendant 20min.
  6. 6
    Décorez de quelques feuilles de basilic.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 402; énergie (kCal): 97; lipides (g): 6,6; acides gras saturés (g): 2,5; glucides (g): 3,6; sucres (g): 2,6; fibres (g): 1,1; protéines (g): 5,6; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 497,42
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 402; énergie (kCal): 97; lipides (g): 6,6; acides gras saturés (g): 2,5; glucides (g): 3,6; sucres (g): 2,6; fibres (g): 1,1; protéines (g): 5,6; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 497,42
Kids
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Santa Maria Epices | Thym
    15 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Tomate | Yoom
    4 × 250 gr
    -15%
  • Santa Maria Epices | Romarin
    21 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Courgette
    1 pc
  • Santa Maria Epices | Origan
    5 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Marjolaine
    8 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    2ème à -50%
  • Galbani Mozzarella | Mini-boules
    150 gr
  • Delhaize Pâtes | Lasagne | Complet
    250 gr
  • Delhaize Haché | Pur Veau | Epicé
    2 × +/- 279 gr

    • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%

Total:

+/-€58,03

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