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  • Rosbif aux légumes verts et sauce cresson
    Nutri-Score A

Rosbif aux légumes verts et sauce cresson

Rosbif aux légumes verts et sauce cressonA
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 kg de rosbif bio
  • 500 g broccolini
  • 500 g de haricots verts
  • 1 c à s de beurre
  • 20 g de thym
  • 20 g de romarin
  • 1 botte de cresson de fontaine
  • 2 dl d'huile d'olive
  • 1 gousse d’ail
  • 1 kg de rosbif bio
  • 500 g broccolini
  • 500 g de haricots verts
  • 1 c à s de beurre
  • 20 g de thym
  • 20 g de romarin
  • 1 botte de cresson de fontaine
  • 2 dl d'huile d'olive
  • 1 gousse d’ail

Commencez à cuisiner

: 30 min. + 15 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Poivrez et salez le rosbif. Faites-le revenir dans une poêle brûlante avec le beurre.
  3. 3
    Hachez finement les herbes, puis couvrez la viande avec les herbes hachées.
  4. 4
    Déposez la viande dans un plat à four, puis enfournez-la pendant 15 min.
  5. 5
    Blanchissez brièvement les légumes dans de l’eau bouillante salée.
  6. 6
    Préparez la sauce : mixez le cresson, l'ail et l’huile d’olive dans un petit mixeur ou un blender, jusqu’à obtenir une sauce lisse. Poivrez et salez.
  7. 7
    Sortez le rosbif du four, découpez-le en tranches, puis ajoutez les légumes et le citron vert coupé en quartiers. Arrosez de sauce au cresson.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Poivrez et salez le rosbif. Faites-le revenir dans une poêle brûlante avec le beurre.
  3. 3
    Hachez finement les herbes, puis couvrez la viande avec les herbes hachées.
  4. 4
    Déposez la viande dans un plat à four, puis enfournez-la pendant 15 min.
  5. 5
    Blanchissez brièvement les légumes dans de l’eau bouillante salée.
  6. 6
    Préparez la sauce : mixez le cresson, l'ail et l’huile d’olive dans un petit mixeur ou un blender, jusqu’à obtenir une sauce lisse. Poivrez et salez.
  7. 7
    Sortez le rosbif du four, découpez-le en tranches, puis ajoutez les légumes et le citron vert coupé en quartiers. Arrosez de sauce au cresson.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 610; énergie (kCal): 147; lipides (g): 10,2; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 2; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,7; protéines (g): 10,9; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 564,63
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 610; énergie (kCal): 147; lipides (g): 10,2; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 2; sucres (g): 0,9; fibres (g): 1,7; protéines (g): 10,9; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 564,63
Sans gluten
Fête des Pères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

  • Roti de boeuf
    1 kg

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Broccoli
    1 pc
  • Delhaize Haricots verts
    500 gr
  • Balade Beurre demi-écrémé | A tartiner | Doux
    250 gr
    -20%
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Romarin | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Cressonnette | Feutre
    100 gr
  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Bio
    50 cl
    Bio
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr

Total:

€18,76

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