Ramen au poulet

Ramen au poulet
Facile
> 60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 4 œufs
  • 1 botte d’oignons jeunes
  • 110 g de mini asperges vertes
  • 200 g de sugar snaps
  • 100 g d’edamame décortiqués (frais ou surgelés)
  • 1/2 citron
  • 125 g de nouilles Mie au blé complet bio
  • 300 g de pâte de soja (« Shiro Miso Paste » Saitaku)
  • 150 g de gingembre
  • 4 c à c de graines de sésame noir
  • 1 poulet (pour le bouillon)
  • 1 kit de légumes pour bouillon « My Menu » (800 g) (pour le bouillon)
  • 2 l d’eau (pour le bouillon)
  • 4 brins de persil (pour le bouillon)
  • 1 feuille de laurier (pour le bouillon)
  • 1/2 c à s de grains de poivre noir (pour le bouillon)
  • sel (pour le bouillon)
  • 4 œufs
  • 1 botte d’oignons jeunes
  • 110 g de mini asperges vertes
  • 200 g de sugar snaps
  • 100 g d’edamame décortiqués (frais ou surgelés)
  • 1/2 citron
  • 125 g de nouilles Mie au blé complet bio
  • 300 g de pâte de soja (« Shiro Miso Paste » Saitaku)
  • 150 g de gingembre
  • 4 c à c de graines de sésame noir
  • 1 poulet (pour le bouillon)
  • 1 kit de légumes pour bouillon « My Menu » (800 g) (pour le bouillon)
  • 2 l d’eau (pour le bouillon)
  • 4 brins de persil (pour le bouillon)
  • 1 feuille de laurier (pour le bouillon)

Commencez à cuisiner

: 1 h + 2 h de cuisson
  1. 1
    Déposez le poulet entier dans une cocotte. Ajoutez les légumes coupés en gros morceaux, le thym (provenant du kit), les brins de persil entiers, le laurier, le poivre noir et un peu de sel. Couvrez avec l’eau froide et portez à ébullition. Baissez le feu et maintenez un léger frémissement pendant 2 h, en écumant de temps en temps. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau pour que tous les ingrédient restent immergés.
  2. 2
    Égouttez le poulet. Filtrez le bouillon à travers une passoire à grille fine et laissez-le reposer.
  3. 3
    Plongez les œufs dans un grand poêlon d’eau bouillante. Selon leur taille, comptez 5 à 6 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition ; plongez-les aussitôt dans de l’eau froide.
  4. 4
    Cuisez les nouilles selon les instructions sur l’emballage. Prélevez la chair du poulet en l’effilochant en petits morceaux. Répartissez-en la moitié dans des très grands bols. Ajoutez les nouilles et les edamame.
  5. 5
    Déposez délicatement une feuille d’essuie-tout à la surface du bouillon ; laissez-la absorber le gras et retirez-la. Répétez l’opération jusqu’à ce que le bouillon soit bien dégraissé. Versez-le dans une casserole et ajoutez la pâte miso. Râpez grossièrement le gingembre et pressez la pulpe entre vos doigts, au-dessus de la casserole. Portez à ébullition et plongez-y les oignons jeunes (nettoyés et raccourcis). Après 1 min., ajoutez les asperges, puis laissez mijoter encore 1 min. avant d’ajouter les sugar snaps. Retirez du feu après 1 min.
  6. 6
    Versez le bouillon bien chaud dans les bols, avec les légumes. Ajoutez 1 trait de jus de citron et les œufs (écalés et coupés en 2). Saupoudrez de sésame et servez.
  1. 1
    Déposez le poulet entier dans une cocotte. Ajoutez les légumes coupés en gros morceaux, le thym (provenant du kit), les brins de persil entiers, le laurier, le poivre noir et un peu de sel. Couvrez avec l’eau froide et portez à ébullition. Baissez le feu et maintenez un léger frémissement pendant 2 h, en écumant de temps en temps. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau pour que tous les ingrédient restent immergés.
  2. 2
    Égouttez le poulet. Filtrez le bouillon à travers une passoire à grille fine et laissez-le reposer.
  3. 3
    Plongez les œufs dans un grand poêlon d’eau bouillante. Selon leur taille, comptez 5 à 6 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition ; plongez-les aussitôt dans de l’eau froide.
  4. 4
    Cuisez les nouilles selon les instructions sur l’emballage. Prélevez la chair du poulet en l’effilochant en petits morceaux. Répartissez-en la moitié dans des très grands bols. Ajoutez les nouilles et les edamame.
  5. 5
    Déposez délicatement une feuille d’essuie-tout à la surface du bouillon ; laissez-la absorber le gras et retirez-la. Répétez l’opération jusqu’à ce que le bouillon soit bien dégraissé. Versez-le dans une casserole et ajoutez la pâte miso. Râpez grossièrement le gingembre et pressez la pulpe entre vos doigts, au-dessus de la casserole. Portez à ébullition et plongez-y les oignons jeunes (nettoyés et raccourcis). Après 1 min., ajoutez les asperges, puis laissez mijoter encore 1 min. avant d’ajouter les sugar snaps. Retirez du feu après 1 min.
  6. 6
    Versez le bouillon bien chaud dans les bols, avec les légumes. Ajoutez 1 trait de jus de citron et les œufs (écalés et coupés en 2). Saupoudrez de sésame et servez.

Note

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Asiatique
Sans lactose
Automne
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Delhaize Asperges | Vertes
    2 × 100 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Petits pois | Bio
    450 gr
    Bio
  • Bonduelle Fèves | Soja
    2 x 80 gr
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Delhaize Riznoodles | 5MM
    250 gr
  • Delhaize Wokmix | Soja
    2 × 250 gr
  • Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue
    6 × 28 gr
  • Saitaku Graines de sésame | Grillées
    95 gr
  • St Sever Filets| Poulet fermier | Jaune | Label Rouge
    +/- 330 gr
  • Delhaize Légumes pour potage | Bio
    600 gr
    Bio
  • Chaudfontaine Eau minérale | Non pétillante | PET
    6 x 1,5 l
  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Santa Maria Epices | Laurus nobilis | Poudre
    18 gr
  • Santa Maria Epices | Poivre rose en grains
    21 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

+/-€70,11

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