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  • Quiche aux brocolis et au bacon
    Nutri-Score C

Quiche aux brocolis et au bacon

Quiche aux brocolis et au baconC
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 rouleau de pâte à la farine complète
  • 115 g de cheddar râpé
  • 4 tranches de bacon émiettées
  • 175 g de fleurs de brocoli cuites
  • 4 œufs
  • 1/4 c à c de poivre
  • 240 ml de lait
  • 1 rouleau de pâte à la farine complète
  • 115 g de cheddar râpé
  • 4 tranches de bacon émiettées
  • 175 g de fleurs de brocoli cuites
  • 4 œufs
  • 1/4 c à c de poivre
  • 240 ml de lait

Commencez à cuisiner

60 min.
  1. 1
    Préchauffez le four à 220°C.
  2. 2
    Étalez la pâte sur une surface farinée de façon à ce qu’elle soit plus grande que votre moule à tarte. Déposez et rabattez la pâte à l’intérieur du moule pour en tapisser les parois. Retirez le surplus de pâte pour que les contours soient nets.
  3. 3
    Déposez le moule à tarte sur une plaque allant au four (ce sera plus simple pour le déplacer une fois rempli). Recouvrez, sans serrer, les bords avec des feuilles d’aluminium pour éviter que ceux-ci ne brunissent trop rapidement dans le four.
  4. 4
    Parsemez de manière homogène le fond du plat de fromage. Ajoutez le bacon émietté et les brocolis.
  5. 5
    Dans un grand saladier, fouettez les œufs, le lait et le poivre. Versez le mélange par-dessus les autres ingrédients.
  6. 6
    Enfournez la quiche pendant 15 min. à 220°C avant de baisser la température à 160°C. Enlevez alors délicatement le papier aluminium des rebords et continuez la cuisson pendant encore 25 min.
  7. 7
    Laissez refroidir légèrement avant de servir.
  1. 1
    Préchauffez le four à 220°C.
  2. 2
    Étalez la pâte sur une surface farinée de façon à ce qu’elle soit plus grande que votre moule à tarte. Déposez et rabattez la pâte à l’intérieur du moule pour en tapisser les parois. Retirez le surplus de pâte pour que les contours soient nets.
  3. 3
    Déposez le moule à tarte sur une plaque allant au four (ce sera plus simple pour le déplacer une fois rempli). Recouvrez, sans serrer, les bords avec des feuilles d’aluminium pour éviter que ceux-ci ne brunissent trop rapidement dans le four.
  4. 4
    Parsemez de manière homogène le fond du plat de fromage. Ajoutez le bacon émietté et les brocolis.
  5. 5
    Dans un grand saladier, fouettez les œufs, le lait et le poivre. Versez le mélange par-dessus les autres ingrédients.
  6. 6
    Enfournez la quiche pendant 15 min. à 220°C avant de baisser la température à 160°C. Enlevez alors délicatement le papier aluminium des rebords et continuez la cuisson pendant encore 25 min.
  7. 7
    Laissez refroidir légèrement avant de servir.
Énergie: 503 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Française
Kids
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Delhaize Cheddar | Râpé
    150 gr
  • Herta Bacon | Petit Déjeuner | 5 Tranches
    100 gr
  • Delhaize Broccoli
    1 pc
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Lait battu | Bio
    1 l
    Bio

    Total:

    €17,67

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