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  • Quiche au pastrami, feta et haricots verts
    Nutri-Score D

Quiche au pastrami, feta et haricots verts

Quiche au pastrami, feta et haricots vertsD
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 300 g de haricots verts
  • 200 g de pastrami
  • 200 g de feta
  • 2,3 de crème fraîche
  • 25 g de parmesan râpé
  • 300 g de haricots verts
  • 200 g de pastrami
  • 200 g de feta
  • 2,3 de crème fraîche
  • 25 g de parmesan râpé

Commencez à cuisiner

15 min. + 30 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Équeutez les haricots verts et cuisez-les 5 min. dans de l’eau bouillante salée. Plongez-les dans de l’eau glacée. Garnissez un moule à tarte avec la pâte brisée. Étalez-y les haricots égouttés, le pastrami taillé en dés et la feta émiettée.
  3. 3
    Battez les œufs avec la crème fraîche, du poivre et du sel. Versez dans le moule et saupoudrez de parmesan râpé. Cuisez 30 min. au four.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Équeutez les haricots verts et cuisez-les 5 min. dans de l’eau bouillante salée. Plongez-les dans de l’eau glacée. Garnissez un moule à tarte avec la pâte brisée. Étalez-y les haricots égouttés, le pastrami taillé en dés et la feta émiettée.
  3. 3
    Battez les œufs avec la crème fraîche, du poivre et du sel. Versez dans le moule et saupoudrez de parmesan râpé. Cuisez 30 min. au four.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 888; énergie (kCal): 214; lipides (g): 15,5; acides gras saturés (g): 8,1; glucides (g): 7,4; sucres (g): 1,3; fibres (g): 0,9; protéines (g): 10,4; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 837,81
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 888; énergie (kCal): 214; lipides (g): 15,5; acides gras saturés (g): 8,1; glucides (g): 7,4; sucres (g): 1,3; fibres (g): 0,9; protéines (g): 10,4; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 837,81
Brunch
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Haricots verts
    500 gr
  • Delhaize Pastrami en tranches
    2 × 100 gr
  • Salakis Fromage de brebis
    200 gr
  • Inex Crème 40%
    2 × 20 cl
    2+1 Gratis
  • Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr

Total:

€22,09

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