Pommes cuites aux pistaches croquantes


Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 2,5 dl de lait de coco
- 750 g de pommes Golden
- 150 g de pistaches décortiquées
- 1 pincée de cardamome moulue
- 1 pincée de cannelle moulue
- 2,5 dl de lait de coco
- 750 g de pommes Golden
- 150 g de pistaches décortiquées
- 1 pincée de cardamome moulue
- 1 pincée de cannelle moulue
Commencez à cuisiner
: 7 min. + 20 min. de cuisson
- 1Préchauffez le four à 180 °C. Retirez le trognon des pommes, puis coupez‑les en gros morceaux. Rangez‑les dans un plat à four. Mélangez le lait de coco avec les épices et versez sur les pommes.
- 2Hachez grossièrement les pistaches et saupoudrez‑les sur les pommes. Faites cuire 20 min. au four. Servez chaud, au petit-déjeuner.
- 3Astuce : Selon la saison, vous pouvez utiliser d’autres fruits, seuls ou en mélange : poires, prunes, nectarines, abricots...
- 1Préchauffez le four à 180 °C. Retirez le trognon des pommes, puis coupez‑les en gros morceaux. Rangez‑les dans un plat à four. Mélangez le lait de coco avec les épices et versez sur les pommes.
- 2Hachez grossièrement les pistaches et saupoudrez‑les sur les pommes. Faites cuire 20 min. au four. Servez chaud, au petit-déjeuner.
- 3Astuce : Selon la saison, vous pouvez utiliser d’autres fruits, seuls ou en mélange : poires, prunes, nectarines, abricots...
Par 100 g : Énergie : 154 kcal - Lipides : 10.6 g - Glucides : 11.7 g - Fibres : 1.9 g - Protéines : 3.4 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 154 kcal - Lipides : 10.6 g - Glucides : 11.7 g - Fibres : 1.9 g - Protéines : 3.4 g
Vegan
Veggie - moins de 3€
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Lait de coco25 cl73
- Delhaize Jonagold | 6PC900 gr19
- Delhaize Pistaches | Bio200 gr
69 - Santa Maria Epices | Cardamom | Moulue33 gr35
- Delhaize Epices | Cannelle | Bâtons13 gr19





