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  • Poivrons farcis
    Nutri-Score A

Poivrons farcis

Poivrons farcisA
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 2 courgettes
  • 2 poivrons
  • 400 g de haché (porc & bœuf) bio
  • 1 œuf bio
  • 200 g de chapelure
  • 250 g de riz de basmati bio
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de tomates pelées en cubes bio
  • d'huile d'olive
  • 2 courgettes
  • 2 poivrons
  • 400 g de haché (porc & bœuf) bio
  • 1 œuf bio
  • 200 g de chapelure
  • 250 g de riz de basmati bio
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de tomates pelées en cubes bio
  • d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Coupez les poivrons en deux et videz-les.
  3. 3
    Mélangez la viande hachée avec l'oeuf, la chapelure, du sel et du poivre. Remplissez les demi-poivrons avec la farce, puis enfournez.
  4. 4
    Coupez finement les échalotes et une gousse d'ail et faites-les revenir à la poêle dans un filet d'huile d'olive. Versez-y les tomates en dés et laissez mijoter.
  5. 5
    Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir à l'huile d'olive dans une poêle. Faites cuire le riz et ajoutez-le à la poêlée de courgettes. Laissez cuire et assaisonnez de sel et poivre.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C.
  2. 2
    Coupez les poivrons en deux et videz-les.
  3. 3
    Mélangez la viande hachée avec l'oeuf, la chapelure, du sel et du poivre. Remplissez les demi-poivrons avec la farce, puis enfournez.
  4. 4
    Coupez finement les échalotes et une gousse d'ail et faites-les revenir à la poêle dans un filet d'huile d'olive. Versez-y les tomates en dés et laissez mijoter.
  5. 5
    Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir à l'huile d'olive dans une poêle. Faites cuire le riz et ajoutez-le à la poêlée de courgettes. Laissez cuire et assaisonnez de sel et poivre.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 482; énergie (kCal): 115; lipides (g): 3,9; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 14,1; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,3; protéines (g): 5,4; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 780,62
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 482; énergie (kCal): 115; lipides (g): 3,9; acides gras saturés (g): 1,1; glucides (g): 14,1; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,3; protéines (g): 5,4; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 780,62
Sans lactose
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Courgette
    1 pc
    -25%
  • Delhaize Poivron | Snack
    2 × 175 gr
    3 pour €5
  • Delhaize Préparé | Nature | Boeuf | Belge
    +/- 400 gr
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Tilda Riz | Vapeur | Basmati | Pure
    250 gr
  • Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Mutti Tomates Pelées
    400 gr
  • Ingrédients de base

  • Anco Chapelure
    200 gr
  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%

Total:

+/-€21,82

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