Poêlée de champignons des bois


Facile
< 30 min.
4/5
Gamme de prix moyenne
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 600 g de champignons des bois (au choix)
- 1 botte de persil plat, haché
- 1 échalote hachée
- 2 gousses d’ail hachée
- 3 filets d'huile d'olive
- 600 g de champignons des bois (au choix)
- 1 botte de persil plat, haché
- 1 échalote hachée
- 2 gousses d’ail hachée
- 3 filets d'huile d'olive
Commencez à cuisiner
: 15 min.
- 1Brosser les champignons, coupez les petits en 2 et émin.cez les plus gros.
- 2Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive et faites sauter les champignons à feu vif pendant 7 à 8 min. Baissez le feu et ajoutez l’ail, l’échalote et la moitié du persil. Poursuivez la cuisson pendant 5 min. Hors du feu, ajoutez le reste du persil, salez.
- 1Brosser les champignons, coupez les petits en 2 et émin.cez les plus gros.
- 2Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive et faites sauter les champignons à feu vif pendant 7 à 8 min. Baissez le feu et ajoutez l’ail, l’échalote et la moitié du persil. Poursuivez la cuisson pendant 5 min. Hors du feu, ajoutez le reste du persil, salez.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 230; énergie (kCal): 55; lipides (g): 3,8; acides gras saturés (g): 0,4; glucides (g): 2; sucres (g): 1,3; fibres (g): 2,6; protéines (g): 2,1; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 144,76
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 230; énergie (kCal): 55; lipides (g): 3,8; acides gras saturés (g): 0,4; glucides (g): 2; sucres (g): 1,3; fibres (g): 2,6; protéines (g): 2,1; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 144,76
Vegan
Fête des Mères
Diner
Automne
Lunch
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Portobello | Belges1 pc19
- Delhaize Persil plat | Emballé100 gr49
- Delhaize Échalot750 gr2+1 Gratis99
- Delhaize Tête d'ail | Filet75 gr49
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl09





