Piperade basquaise et jambon de Bayonne croustillant


Facile
< 30 min.
3/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 8 tranches de jambon de Bayonne
- 1 pincée de persil plat haché
- 2 gousses d'ail
- 4 c à s d'huile d'olive
- 750 g de tomates
- 8 tranches de jambon de Bayonne
- 1 pincée de persil plat haché
- 2 gousses d'ail
- 4 c à s d'huile d'olive
- 750 g de tomates
Commencez à cuisiner
: 20 min.
- 1Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
- 2Emincez l’oignon, taillez les poivrons en lamelles et hachez finement le piment. Faites-les revenir 2 min. à feu modéré dans une poêle contenant l’huile. Couvrez et laissez suer à feu doux.
- 3Pendant ce temps, disposez les tranches de jambon sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et faites-les rôtir pendant environ 8 min., jusqu’à ce qu’elles deviennent croustillantes.
- 4Pendant ce temps, pelez les tomates, épépinez-les et taillez-les en dés. Versez-les dans la poêle, joignez les gousses d’ail pressées et faites revenir à feu vif, jusqu’à ce que toute l’eau se soit évaporée.
- 5Battez les œufs en omelette avec du sel et du poivre, versez-les sur les légumes et faites prendre à feu modéré, en mélangeant sans arrêt.
- 6Saupoudrez de persil haché et servez aussitôt, avec le jambon. Accompagnez d’une salade et de baguette croustillante.
- 1Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
- 2Emincez l’oignon, taillez les poivrons en lamelles et hachez finement le piment. Faites-les revenir 2 min. à feu modéré dans une poêle contenant l’huile. Couvrez et laissez suer à feu doux.
- 3Pendant ce temps, disposez les tranches de jambon sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et faites-les rôtir pendant environ 8 min., jusqu’à ce qu’elles deviennent croustillantes.
- 4Pendant ce temps, pelez les tomates, épépinez-les et taillez-les en dés. Versez-les dans la poêle, joignez les gousses d’ail pressées et faites revenir à feu vif, jusqu’à ce que toute l’eau se soit évaporée.
- 5Battez les œufs en omelette avec du sel et du poivre, versez-les sur les légumes et faites prendre à feu modéré, en mélangeant sans arrêt.
- 6Saupoudrez de persil haché et servez aussitôt, avec le jambon. Accompagnez d’une salade et de baguette croustillante.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 417; énergie (kCal): 100; lipides (g): 6,7; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 3,3; sucres (g): 2,7; fibres (g): 1,2; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 444,6
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 417; énergie (kCal): 100; lipides (g): 6,7; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 3,3; sucres (g): 2,7; fibres (g): 1,2; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 444,6
Française
Sans gluten
Fête des Pères
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Jambon de Bayonne | Tranches120 gr39
- Delhaize Persil plat | Emballé100 gr49
- Delhaize Tête d'ail | Filet75 gr79
- Delhaize Tomates grappes | Bio2 × 500 gr
19 - Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39





