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  • Pâtes aux crevettes et au fenouil
    Nutri-Score A

Pâtes aux crevettes et au fenouil

Pâtes aux crevettes et au fenouilA
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 200 g de crevettes de la mer du Nord décortiquées
  • 1 échalote
  • 1 fenouil
  • 1 c à s citron (le jus)
  • 2 dl de crème
  • 4 tomates
  • 2 dl de fumet de poisson
  • 5 g d’aneth frais
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 5 g de ciboulette
  • 500 g de 'Spaghetti alla chitarra' Il Grano di Armando
  • poivre
  • 200 g de crevettes de la mer du Nord décortiquées
  • 1 échalote
  • 1 fenouil
  • 1 c à s citron (le jus)
  • 2 dl de crème
  • 4 tomates
  • 2 dl de fumet de poisson
  • 5 g d’aneth frais
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 5 g de ciboulette
  • 500 g de 'Spaghetti alla chitarra' Il Grano di Armando
  • poivre

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Coupez les tomates en dés, puis coupez finement le fenouil. Réservez quelques brins des fanes du fenouil pour la décoration. Hachez finement la ciboulette et l'aneth.
  2. 2
    Faites suer l’échalote dans l’huile d’olive et ajoutez le fenouil. Laissez mijoter quelques min. à feu doux, jusqu’à ce que le fenouil soit cuit. Ajoutez la crème et le fumet de poisson, puis laissez encore réduire quelques min. Ajoutez ensuite les dés de tomates et le jus de citron. Poivrez et salez.
  3. 3
    Cuisez les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
  4. 4
    Juste avant de servir, incorporez la ciboulette et l’aneth finement hachés au mélange fenouil-crème, ainsi que les crevettes, puis servez avec les pâtes. Garnissez des fanes de fenouil.
  1. 1
    Coupez les tomates en dés, puis coupez finement le fenouil. Réservez quelques brins des fanes du fenouil pour la décoration. Hachez finement la ciboulette et l'aneth.
  2. 2
    Faites suer l’échalote dans l’huile d’olive et ajoutez le fenouil. Laissez mijoter quelques min. à feu doux, jusqu’à ce que le fenouil soit cuit. Ajoutez la crème et le fumet de poisson, puis laissez encore réduire quelques min. Ajoutez ensuite les dés de tomates et le jus de citron. Poivrez et salez.
  3. 3
    Cuisez les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
  4. 4
    Juste avant de servir, incorporez la ciboulette et l’aneth finement hachés au mélange fenouil-crème, ainsi que les crevettes, puis servez avec les pâtes. Garnissez des fanes de fenouil.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 520; énergie (kCal): 124; lipides (g): 4,4; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 15,2; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 5; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 830,8
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 520; énergie (kCal): 124; lipides (g): 4,4; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 15,2; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 5; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 830,8
Sans lactose
Kids
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • 365 Crevettes roses | Décortiquées
    200 gr
  • Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
  • Delhaize Fenouil
    500 gr
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Inex Crème 40%
    20 cl
    2+1 Gratis
  • Delhaize Tomates | San Marzano
    2 × 500 gr
  • Knorr Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
    12 x 10 gr
  • Delhaize Aneth | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Ciboulette | Emballé
    20 gr
  • Soubry Pâtes | Spaghetti | Blé entier
    500 gr
    4+2 Gratis
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€24,15