• Pancakes de sarrasin

Pancakes de sarrasin

par Ellen Charlotte Marie
Pancakes de sarrasin
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
12 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 150 g de farine de sarrasin
  • 1 c à c de baking powder
  • 2 dl de lait de coco (ou autre boisson végétale)
  • 2 c à s bombées de “yaourt” de soja
  • 2 c à s de sucre de coco
  • huile de coco (pour la cuisson des pancakes)
  • 1 pincée de sel
  • 100 g de myrtilles (pour la garniture)
  • 1/2 citron bio (pour la garniture)
  • 2 c. à s. de sirop d’érable (pour la garniture)
  • 150 g de farine de sarrasin
  • 1 c à c de baking powder
  • 2 dl de lait de coco (ou autre boisson végétale)
  • 2 c à s bombées de “yaourt” de soja
  • 2 c à s de sucre de coco
  • huile de coco (pour la cuisson des pancakes)
  • 1 pincée de sel
  • 100 g de myrtilles (pour la garniture)
  • 1/2 citron bio (pour la garniture)
  • 2 c. à s. de sirop d’érable (pour la garniture)

Commencez à cuisiner

20 min.
  1. 1
    Préparez la garniture : râpez finement le zeste du ½ citron et pressez-en le jus. Ajoutez le sirop d’érable et les myrtilles (coupez-les en 2 si elles sont très grosses). Mélangez.
  2. 2
    Versez tous les ingrédients de la pâte dans un saladier et mélangez au fouet, jusqu’à ce qu’elle soit bien lisse.
  3. 3
    Faites chauffer une grande poêle à crêpes à feu vif avec un peu d’huile de coco et déposez-y 4 cuillerées de pâte bien espacées. Retournez les pancakes quand des bulles se forment à la surface et faites-les dorer sur l'autre face.
  4. 4
    Servez chaud, avec la préparation aux myrtilles.
  1. 1
    Préparez la garniture : râpez finement le zeste du ½ citron et pressez-en le jus. Ajoutez le sirop d’érable et les myrtilles (coupez-les en 2 si elles sont très grosses). Mélangez.
  2. 2
    Versez tous les ingrédients de la pâte dans un saladier et mélangez au fouet, jusqu’à ce qu’elle soit bien lisse.
  3. 3
    Faites chauffer une grande poêle à crêpes à feu vif avec un peu d’huile de coco et déposez-y 4 cuillerées de pâte bien espacées. Retournez les pancakes quand des bulles se forment à la surface et faites-les dorer sur l'autre face.
  4. 4
    Servez chaud, avec la préparation aux myrtilles.
Énergie: 110 kcal

Note

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Vegan
Brunch
Brunch
Petit-déjeuner

Ingrédients pour 12 personnes

Montrer:

  • Delhaize Farine | Sarrasin | Bio
    1 kg
    Bio
    • Dr. oetker Levure sèche
      4 x 7 gr
    • Suzi Wan Lait de coco | Light
      200 gr
    • Alpro Nature | Alternative végétale au yaourt
      500 gr
    • BioToday Sucre | Fleurs de coco | Bio
      350 gr
      Bio
      • BioToday Huile | Noix de Coco | Inodoré | Bio
        400 gr
        Bio
        • Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
          125 gr
        • Delhaize Myrtilles | Bleues | Bio
          125 gr
          Bio
          • Delhaize Citron
            1 pc
          • Maple Joe® Erable | Sirop | Bio
            250 gr
            Bio

            Total:

            €38,48

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