Passer
Delhaize logo

Bienvenue

Vers mon profil
0

COLLECT GRATUIT cette semaine ! 🛒🚗Frais collect offerts avec le code COLFREE> J'en profite <

Résultats de la recherche recetteŒufs cocotte super-rapides
Delhaize logo
  • Œufs cocotte super-rapides
    C

Œufs cocotte super-rapides

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

5 sur 5
Végétarien
Repas Romantique,Fête des Mères
Entrée
Œufs cocotte super-rapidesC

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 4 c à s de crème fraîche
  • 4 œufs (L)
  • 2 c à s ciboulette hachée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Crème 20%

Delhaize

Crème 20%

20 cl

Petit lion, petit prix

€0,75

oeufs | Medium | Plein air

Delhaize

oeufs | Medium | Plein air

6 pc

Petit lion, petit prix

€2,09

Epices | Ciboulette

Santa Maria

Epices | Ciboulette

2 gr

€2,95

Total:
€5,79

Commencez à cuisiner

  1. Prenez 4 ramequins, versez 1 c à s de crème et un peu de ciboulette dans chacun d’eux.
  2. Cassez un œuf au-dessus d’un ramequin, en ne laissant tomber que le blanc. Mélangez, puis versez délicatement le jaune au centre. Piquez-le délicatement avec un cure-dents pour éviter qu’il n’explose à la cuisson. Préparez ainsi les 4 œufs.
  3. Faites-les cuire au micro-ondes, 2 min. à 800 W.
  4. Salez, poivrez et dégustez avec des mouillettes de pain.
  5. Vous pouvez ajouter de la julienne de jambon et/ou du fromage râpé dans le mélange blanc d’œuf-crème, avant cuisson.

Conseil culinaire

Selon le nombre d’œufs à cuire, la puissance de votre micro-ondes et vos goûts personnels, vous devrez adapter le temps de cuisson. Pour 1 seul œuf, comptez environ 40 secs à 800 W.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 759; énergie (kCal): 183; lipides (g): 15,6; acides gras saturés (g): 7; glucides (g): 0,9; sucres (g): 0,9; fibres (g): 0,8; protéines (g): 10,1; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 124,44
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Information nutritionnelleC
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 759; énergie (kCal): 183; lipides (g): 15,6; acides gras saturés (g): 7; glucides (g): 0,9; sucres (g): 0,9; fibres (g): 0,8; protéines (g): 10,1; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 124,44
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.
Note
Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!
Française
Végétarien
Repas Romantique,Fête des Mères
Petit Déjeuner
Entrée
  • Œufs cocotte super-rapides
    C

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Crème 20%

Delhaize

Crème 20%

20 cl

Petit lion, petit prix

€0,75

oeufs | Medium | Plein air

Delhaize

oeufs | Medium | Plein air

6 pc

Petit lion, petit prix

€2,09

Epices | Ciboulette

Santa Maria

Epices | Ciboulette

2 gr

€2,95

Total:
€5,79