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  • Œufs au plat au saumon fumé
    Nutri-Score B

Œufs au plat au saumon fumé

Œufs au plat au saumon fuméB
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 140 g de saumon fumé
  • 4 œufs
  • 250 g de tomates cerise
  • 2 oignons rouges
  • 2 boules de mozzarella di bufala
  • 3 c à s d’huile d’olive
  • 4 brins de basilic
  • 140 g de saumon fumé
  • 4 œufs
  • 250 g de tomates cerise
  • 2 oignons rouges
  • 2 boules de mozzarella di bufala
  • 3 c à s d’huile d’olive
  • 4 brins de basilic

Commencez à cuisiner

15 min.
  1. 1
    Faites revenir les oignons taillés en lamelles 5 min. à feu doux, dans une poêle ou une sauteuse contenant l’huile.
  2. 2
    Ajoutez les boules de mozzarella coupées en tranches et laissez fondre doucement.
  3. 3
    Cassez les œufs directement dans la poêle et faites prendre plus ou moins longtemps, selon vos goûts.
  4. 4
    Ajoutez les tomates cerise coupées en 2 et les tranches de saumon.
  5. 5
    Poivrez, salez légèrement et parsemez de basilic.
  6. 6
    Servir immédiatement, accompagné de pain.
  1. 1
    Faites revenir les oignons taillés en lamelles 5 min. à feu doux, dans une poêle ou une sauteuse contenant l’huile.
  2. 2
    Ajoutez les boules de mozzarella coupées en tranches et laissez fondre doucement.
  3. 3
    Cassez les œufs directement dans la poêle et faites prendre plus ou moins longtemps, selon vos goûts.
  4. 4
    Ajoutez les tomates cerise coupées en 2 et les tranches de saumon.
  5. 5
    Poivrez, salez légèrement et parsemez de basilic.
  6. 6
    Servir immédiatement, accompagné de pain.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 670; énergie (kCal): 161; lipides (g): 12,8; acides gras saturés (g): 5,3; glucides (g): 2,2; sucres (g): 1,7; fibres (g): 0,9; protéines (g): 9,2; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 441,14
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 670; énergie (kCal): 161; lipides (g): 12,8; acides gras saturés (g): 5,3; glucides (g): 2,2; sucres (g): 1,7; fibres (g): 0,9; protéines (g): 9,2; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 441,14
Sans gluten
Brunch
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Saumon | Fumé | Bio
    140 gr
    Bio
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Tomates cerises | Rouge
    250 gr
    3 pour €5
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Mozzarella
    125 gr
    -30%
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl

Total:

€18,46

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