Navets en sauce de navets légère


Facile
30-60 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 4 navets
- 1 pointe de couteau de zaatar
- 1 poignée de feuilles de moutarde (ou de fanes de navets)
- 2 bottes de navets avec fanes (pour la sauce)
- 1 c à s de moutarde belge (pour la sauce)
- 6 c à s de fromage blanc entier naturel ou maquée (fromage frais) (pour la sauce)
- 1 c à s de vinaigre de vin blanc (pour la sauce)
- poivre (pour la sauce)
- sel (pour la sauce)
- 1 c à c de miel local (pour la sauce)
- 4 navets
- 1 pointe de couteau de zaatar
- 1 poignée de feuilles de moutarde (ou de fanes de navets)
- 2 bottes de navets avec fanes (pour la sauce)
- 1 c à s de moutarde belge (pour la sauce)
- 6 c à s de fromage blanc entier naturel ou maquée (fromage frais) (pour la sauce)
- 1 c à s de vinaigre de vin blanc (pour la sauce)
- poivre (pour la sauce)
- sel (pour la sauce)
- 1 c à c de miel local (pour la sauce)
Commencez à cuisiner
50 min.</p><p>Sauce :</p><ol><li>Lavez les navets avec une brosse à légumes sous l’eau courante. Nettoyez les feuilles. Utilisez la centrifugeuse pour extraire le jus des navets et des feuilles.</li><li>Réduisez le jus aux trois quarts. Ajoutez la moutarde et le fromage frais. Ajoutez le vinaigre de vin blanc à la fin. Assaisonnez la sauce avec du poivre, du sel et une cuillère à café de miel.</li></ol><br><p>Présentation :
- 1Lavez les navets, mais ne les épluchez pas. Coupez-les en quartiers et faites-les cuire quelques minutes à la vapeur.
- 2Faites mousser la sauce avec un mixeur plongeant. Servez les navets cuits à la vapeur avec la sauce et terminez par une pointe de couteau de zaatar et quelques feuilles de moutarde ou des fanes de navets.
- 1Lavez les navets, mais ne les épluchez pas. Coupez-les en quartiers et faites-les cuire quelques minutes à la vapeur.
- 2Faites mousser la sauce avec un mixeur plongeant. Servez les navets cuits à la vapeur avec la sauce et terminez par une pointe de couteau de zaatar et quelques feuilles de moutarde ou des fanes de navets.
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Végétarien
Fêtes de fin d année
Entrée
Ingrédients pour 4 personnes
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- Zaatar1 pointe de couteau
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- Delhaize Navets | Botte | Emballé1 pc29
- Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze300 gr39
- Delhaize Fromage frais fouetté | Sucré150 gr59
- Delhaize Vinaigre | Nature1,5 l50
- Santa Maria Epices | Poivres | Mix41 gr2ème à -50%29
- Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin140 gr2ème à -50%35
- Mielbio Miel | Des Alpes | Bio | Non chauffé300 gr-25% Online
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