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  • Muesli aux pommes
    Nutri-Score B

Muesli aux pommes

Muesli aux pommesB
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
2 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 250 g de yaourt nature non sucré
  • 60 g flocons d’avoine
  • 40 cl de jus de pomme trouble
  • 2 c. à s. de miel
  • 1 pomme
  • framboises (facultatif)
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 250 g de yaourt nature non sucré
  • 60 g flocons d’avoine
  • 40 cl de jus de pomme trouble
  • 2 c. à s. de miel
  • 1 pomme
  • framboises (facultatif)

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Mélangez les flocons d’avoine et le jus de pomme dans un poêlon. Portez à ébullition et laissez mijoter 5 min. sur feu doux. Ajoutez le miel et la cannelle, mélangez et laissez reposer.
  2. 2
    Pendant ce temps, taillez la pomme en dés.
  3. 3
    Répartissez les flocons d’avoine dans des coupelles, ajoutez les yaourts, les dés de pomme et éventuellement quelques framboises.
  4. 4
    Dégustez aussitôt.
  1. 1
    Mélangez les flocons d’avoine et le jus de pomme dans un poêlon. Portez à ébullition et laissez mijoter 5 min. sur feu doux. Ajoutez le miel et la cannelle, mélangez et laissez reposer.
  2. 2
    Pendant ce temps, taillez la pomme en dés.
  3. 3
    Répartissez les flocons d’avoine dans des coupelles, ajoutez les yaourts, les dés de pomme et éventuellement quelques framboises.
  4. 4
    Dégustez aussitôt.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 377; énergie (kCal): 89; lipides (g): 1,8; acides gras saturés (g): 0,8; glucides (g): 14,6; sucres (g): 9,5; fibres (g): 1,2; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 334,2
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 377; énergie (kCal): 89; lipides (g): 1,8; acides gras saturés (g): 0,8; glucides (g): 14,6; sucres (g): 9,5; fibres (g): 1,2; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 334,2
Végétarien
Petit Déjeuner
Petit-déjeuner

Ingrédients pour 2 personnes

Montrer:

  • Delhaize Epices | Cannelle | Bâtons
    13 gr
  • Pur Natur Yaourt | Kefir | Eco | Bio
    400 gr
    2ème à -40%
    Bio
    • Quaker Flocons d'avoine | Express
      231 gr
    • Innocent Jus | Pomme | Frais
      90 cl
    • Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France
      250 gr
      -20% Online
    • Delhaize Pommes | Jonagold | Emballé | Bio
      850 gr
      Bio
      • Delhaize Framboise
        125 gr

      Total:

      €23,39

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