Muesli aux pommes


Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 2 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 250 g de yaourt nature non sucré
- 60 g flocons d’avoine
- 40 cl de jus de pomme trouble
- 2 c. à s. de miel
- 1 pomme
- framboises (facultatif)
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 250 g de yaourt nature non sucré
- 60 g flocons d’avoine
- 40 cl de jus de pomme trouble
- 2 c. à s. de miel
- 1 pomme
- framboises (facultatif)
Commencez à cuisiner
- 1Mélangez les flocons d’avoine et le jus de pomme dans un poêlon. Portez à ébullition et laissez mijoter 5 min. sur feu doux. Ajoutez le miel et la cannelle, mélangez et laissez reposer.
- 2Pendant ce temps, taillez la pomme en dés.
- 3Répartissez les flocons d’avoine dans des coupelles, ajoutez les yaourts, les dés de pomme et éventuellement quelques framboises.
- 4Dégustez aussitôt.
- 1Mélangez les flocons d’avoine et le jus de pomme dans un poêlon. Portez à ébullition et laissez mijoter 5 min. sur feu doux. Ajoutez le miel et la cannelle, mélangez et laissez reposer.
- 2Pendant ce temps, taillez la pomme en dés.
- 3Répartissez les flocons d’avoine dans des coupelles, ajoutez les yaourts, les dés de pomme et éventuellement quelques framboises.
- 4Dégustez aussitôt.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 377; énergie (kCal): 89; lipides (g): 1,8; acides gras saturés (g): 0,8; glucides (g): 14,6; sucres (g): 9,5; fibres (g): 1,2; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 334,2
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 377; énergie (kCal): 89; lipides (g): 1,8; acides gras saturés (g): 0,8; glucides (g): 14,6; sucres (g): 9,5; fibres (g): 1,2; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 334,2
Végétarien
Petit Déjeuner
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 2 personnes
Montrer:
- Delhaize Epices | Cannelle | Bâtons13 gr19
- Pur Natur Yaourt | Kefir | Eco | Bio400 gr2ème à -40%
49 - Quaker Flocons d'avoine | Express231 gr79
- Innocent Jus | Pomme | Frais90 cl09
- Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France250 gr-20% Online64
- Delhaize Pommes | Jonagold | Emballé | Bio850 gr
99 - Delhaize Framboise125 gr79







