Mousse au chocolat végane au tofu soyeux
par Line Couvreur


Facile
30-60 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 6 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 600 g de tofu soyeux
- 100 g de noix ou de graines au choix : amandes, pignons, sésame...
- 400 g de chocolat noir culinaire
- 1 c. à s. de sirop d’agave
- 600 g de tofu soyeux
- 100 g de noix ou de graines au choix : amandes, pignons, sésame...
- 400 g de chocolat noir culinaire
- 1 c. à s. de sirop d’agave
Commencez à cuisiner
: 20 min. + 20 min. de cuisson (+ 1 h de réfrigération)
- 1Sortez le tofu du frigo 1 h à l’avance pour qu’il soit à température ambiante. Mettez-le dans un saladier étroit ou dans le bol du blender et mixez finement, jusqu’à ce qu’il soit lisse et crémeux.
- 2Faites fondre doucement le chocolat cassé en morceaux au bain-marie ou au micro-ondes. Ajoutez-le au tofu et mixez à nouveau, jusqu’à obtention d’une texture homogène. Répartissez dans des verres (avec une poche à douille, c’est plus facile) et faites prendre au moins 1 h au frigo.
- 3Préchauffez le four à 160 C°. Mélangez les noix ou les graines avec le sirop d’agave. Étalez-les sur une plaque de four recouverte de papier cuisson et faites dorer 20 min. au four. Laissez refroidir.
- 4Servez la mousse décorée avec les noix ou graines caramélisées.
- 1Sortez le tofu du frigo 1 h à l’avance pour qu’il soit à température ambiante. Mettez-le dans un saladier étroit ou dans le bol du blender et mixez finement, jusqu’à ce qu’il soit lisse et crémeux.
- 2Faites fondre doucement le chocolat cassé en morceaux au bain-marie ou au micro-ondes. Ajoutez-le au tofu et mixez à nouveau, jusqu’à obtention d’une texture homogène. Répartissez dans des verres (avec une poche à douille, c’est plus facile) et faites prendre au moins 1 h au frigo.
- 3Préchauffez le four à 160 C°. Mélangez les noix ou les graines avec le sirop d’agave. Étalez-les sur une plaque de four recouverte de papier cuisson et faites dorer 20 min. au four. Laissez refroidir.
- 4Servez la mousse décorée avec les noix ou graines caramélisées.
Par 100 g : Énergie : 333 kcal - Lipides : 22,8 g - Glucides : 18,4 g - Fibres : 4,7 g - Protéines : 10,8 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 333 kcal - Lipides : 22,8 g - Glucides : 18,4 g - Fibres : 4,7 g - Protéines : 10,8 g
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Ingrédients pour 6 personnes
Montrer:
- Delhaize Tofu | Soyeux | Vegan | Bio2 × 300 gr
99 - Delhaize Mix | Cacahuètes & Noix de cajou165 gr69
- Jacques Chocolat | Callets | Fondant400 gr69
- Delhaize Agave | Sirop | Bio345 gr
95




