Mini pizzas aux aubergines et aux courgettes


Facile
30-60 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 4 tranches de jambon cuit
- 2 aubergines
- 2 grosses courgette
- 1 petit bocal de sauce tomate Basilico (120 g)
- 1 grosse boule de mozzarella di bufala (250 g)
- 4 c à s de parmesan râpé
- 5 c à s d’huile d’olive
- 4 brins d'origan
- poivre
- 4 tranches de jambon cuit
- 2 aubergines
- 2 grosses courgette
- 1 petit bocal de sauce tomate Basilico (120 g)
- 1 grosse boule de mozzarella di bufala (250 g)
- 4 c à s de parmesan râpé
- 5 c à s d’huile d’olive
- 4 brins d'origan
- poivre
Commencez à cuisiner
: 10 min. + 30 min. de cuisson
- 1Préchauffez le four à 200°C. Taillez les courgettes et les aubergines en rondelles épaisses (1,5 cm). Disposez-les sur le plateau du four recouvert de papier cuisson, puis arrosez-les de 4 c à s d’huile d’olive et assaisonnez-les. Faites-les cuire 15 min., retirez les courgettes et poursuivez la cuisson des aubergines encore 10 min.
- 2Coupez les tranches de jambon en carrés et la mozzarella en dés.
- 3Remettez les courgettes sur le plateau du four. Nappez toutes les rondelles d’un peu de sauce tomate, ajoutez les morceaux de mozzarella et de jambon. Faites dorer 5 min. au four.
- 4Arrosez d’un peu d’huile d’olive, saupoudrez de parmesan (et éventuellement d’un peu de poivre) et parsemez d’origan effeuillé. Servez chaud, avec une salade.
- 1Préchauffez le four à 200°C. Taillez les courgettes et les aubergines en rondelles épaisses (1,5 cm). Disposez-les sur le plateau du four recouvert de papier cuisson, puis arrosez-les de 4 c à s d’huile d’olive et assaisonnez-les. Faites-les cuire 15 min., retirez les courgettes et poursuivez la cuisson des aubergines encore 10 min.
- 2Coupez les tranches de jambon en carrés et la mozzarella en dés.
- 3Remettez les courgettes sur le plateau du four. Nappez toutes les rondelles d’un peu de sauce tomate, ajoutez les morceaux de mozzarella et de jambon. Faites dorer 5 min. au four.
- 4Arrosez d’un peu d’huile d’olive, saupoudrez de parmesan (et éventuellement d’un peu de poivre) et parsemez d’origan effeuillé. Servez chaud, avec une salade.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 430; énergie (kCal): 103; lipides (g): 6,5; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 2,7; sucres (g): 2,2; fibres (g): 1,6; protéines (g): 7,9; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 508,2
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 430; énergie (kCal): 103; lipides (g): 6,5; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 2,7; sucres (g): 2,2; fibres (g): 1,6; protéines (g): 7,9; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 508,2
Sans gluten
Kids
Plat principal
Printemps
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Aubergine1 pc
Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste
- Taste of Inspirations Jambon | Ardennes80 gr55
- Delhaize Courgette1 pc75
- Delhaize Sauce | Basilic190 gr19
- Delhaize Mozzarella | Boule125 gr79
- Delhaize Parmigiano reggiano | AOP100 gr85
- Santa Maria Epices | Origan5 gr95
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19








