Marinade chinoise


Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 0,1 dl de jus d'orange
- 1 c à s de mélange "Chinese 5 Spice"
- 1/2 c à c de paprika piquant
- 2 c à s de tamari
- 1 c à s de vinaigre de riz
- 1 c à s d'huile de sésame grillé
- 1 bâton de cannelle
- 0,1 dl de jus d'orange
- 1 c à s de mélange "Chinese 5 Spice"
- 1/2 c à c de paprika piquant
- 2 c à s de tamari
- 1 c à s de vinaigre de riz
- 1 c à s d'huile de sésame grillé
- 1 bâton de cannelle
Commencez à cuisiner
- 1Versez tous les ingrédients dans un saladier et laissez reposer au minimum 30 min. avant d’y faire mariner votre viande, de façon à ce que toutes les saveurs soient bien mêlées.
- 1Versez tous les ingrédients dans un saladier et laissez reposer au minimum 30 min. avant d’y faire mariner votre viande, de façon à ce que toutes les saveurs soient bien mêlées.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 954; énergie (kCal): 230; lipides (g): 16; acides gras saturés (g): 2,7; glucides (g): 12,6; sucres (g): 3,3; fibres (g): 6,3; protéines (g): 5,4; sel (g): 4,3. Énergie (kcal/portion): 45,56
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
Pas encore d'avis
Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 954; énergie (kCal): 230; lipides (g): 16; acides gras saturés (g): 2,7; glucides (g): 12,6; sucres (g): 3,3; fibres (g): 6,3; protéines (g): 5,4; sel (g): 4,3. Énergie (kcal/portion): 45,56
Asiatique
Vegan
Autre
Accompagnement
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Tamarin2 c à s
Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste
- Delhaize Jus frais | Pressé | Orange25 cl2+1 Gratis59
- Santa Maria Epices | Chinoise37 gr75
- Santa Maria Epices | Paprika | Fumé37 gr35
- Saitaku Vinaigre de riz15 cl39
- Delhaize Huile | Wok | Graines sésames grillées25 cl45
- Delhaize Epices | Cannelle | Bâtons13 gr19






