Jus multifruits et multilégumes


Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 1 Portion
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 10 feuilles d'épinards frais
- 1/4 de concombre
- 1/4 de melon Galia
- 1/2 de citron (le jus)
- 5 g de feuilles de menthe fraîche
- 1,5 dl de jus de pomme
- 10 feuilles d'épinards frais
- 1/4 de concombre
- 1/4 de melon Galia
- 1/2 de citron (le jus)
- 5 g de feuilles de menthe fraîche
- 1,5 dl de jus de pomme
Commencez à cuisiner
10 min.
- 1Réservez quelques feuilles de menthe pour la décoration.
- 2Versez le melon, les feuilles d’épinards, le concombre et les feuilles de menthe dans le blender, puis mixez-les avec le jus de citron et le jus de pomme, jusqu’à obtenir un smoothie.
- 1Réservez quelques feuilles de menthe pour la décoration.
- 2Versez le melon, les feuilles d’épinards, le concombre et les feuilles de menthe dans le blender, puis mixez-les avec le jus de citron et le jus de pomme, jusqu’à obtenir un smoothie.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 136; énergie (kCal): 32; lipides (g): 0,2; acides gras saturés (g): 0; glucides (g): 6,2; sucres (g): 5,2; fibres (g): 0,9; protéines (g): 0,7; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 141,18
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 136; énergie (kCal): 32; lipides (g): 0,2; acides gras saturés (g): 0; glucides (g): 6,2; sucres (g): 5,2; fibres (g): 0,9; protéines (g): 0,7; sel (g): 0. Énergie (kcal/portion): 141,18
Vegan
Brunch
Autre
Automne
Boissons
Ingrédients pour 1 personne
Montrer:
- Hak Epinards | Haché245 gr1+1 gratis25
- Delhaize Concombre1 pc09
- Delhaize Melon | Galia850 gr99
- Delhaize Citron1 pc69
- Delhaize Menthe | Emballé20 gr49
- Innocent Jus | Pomme | Frais90 cl09






