Chargement
  • Houmous
    Nutri-Score A

Houmous

HoumousA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 2 pots de 200 g de houmous nature
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à s. de pois chiches (en conserve)
  • 1 c. à c. de paprika
  • 2 brins de persil plat
  • 2 pots de 200 g de houmous nature
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à s. de pois chiches (en conserve)
  • 1 c. à c. de paprika
  • 2 brins de persil plat

Commencez à cuisiner

: 5 min.
  1. 1
    Transférez le houmous dans un bol. Et remuez bien.
  2. 2
    Égouttez les pois chiches et passez-les brièvement sous l'eau courante. Hachez finement le persil.
  3. 3
    Ajoutez au houmous l'huile d'olive, les pois chiches, le paprika et le persil plat cisel.
  1. 1
    Transférez le houmous dans un bol. Et remuez bien.
  2. 2
    Égouttez les pois chiches et passez-les brièvement sous l'eau courante. Hachez finement le persil.
  3. 3
    Ajoutez au houmous l'huile d'olive, les pois chiches, le paprika et le persil plat cisel.
Par 100 g : Énergie : 294 kcal - Lipides : 25,6 g - Glucides : 10,8 g - Fibres : 6 g - Protéines : 6,6 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 294 kcal - Lipides : 25,6 g - Glucides : 10,8 g - Fibres : 6 g - Protéines : 6,6 g
Vegan
été
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Bonduelle Pois Chiches
    2 x 60 gr
  • Santa Maria Epices | Paprika | Fort
    37 gr
  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl

Total:

€7,43

Vous pourriez également apprécier