Haricots edamame grillés


Facile
30-60 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 1 œuf
- 400 g de haricots edamame surgelés
- 3 c à s de farine
- 1 c à c de curry en poudre
- 1 pincée de sel
- 1 œuf
- 400 g de haricots edamame surgelés
- 3 c à s de farine
- 1 c à c de curry en poudre
- 1 pincée de sel
Commencez à cuisiner
10 min. + 1 h. de cuisson
- 1Préchauffez le four à 120°C.
- 2Écossez les haricots.
- 3Dans une assiette à soupe, mélangez les haricots edamame avec la farine, le sel, l’oeuf et le curry en poudre.
- 4Étalez-les sur une plaque allant au four. Enfournez-les pendant 1 h.
- 1Préchauffez le four à 120°C.
- 2Écossez les haricots.
- 3Dans une assiette à soupe, mélangez les haricots edamame avec la farine, le sel, l’oeuf et le curry en poudre.
- 4Étalez-les sur une plaque allant au four. Enfournez-les pendant 1 h.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 664; énergie (kCal): 158; lipides (g): 5,6; acides gras saturés (g): 1; glucides (g): 17; sucres (g): 6,6; fibres (g): 5,5; protéines (g): 12,1; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 193,87
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 664; énergie (kCal): 158; lipides (g): 5,6; acides gras saturés (g): 1; glucides (g): 17; sucres (g): 6,6; fibres (g): 5,5; protéines (g): 12,1; sel (g): 0,9. Énergie (kcal/portion): 193,87
Végétarien
Autre
Amuse-bouche
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize oeufs | Bruns | Medium4 pc99
- Bonduelle Fèves | Soja3 × 2 x 80 gr19
- Anco Farine | Pâtisserie1 kg4+2 Gratis15
- Delhaize Epices | Curry | doux37 gr67
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg37





