• Grosses crevettes rôties au beurre de piments thaïs grillés

Grosses crevettes rôties au beurre de piments thaïs grillés

Grosses crevettes rôties au beurre de piments thaïs grillés
Assez facile
< 30 min.
0/5
Gamme de prix moyenne

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1/2 c à c de coriandre en poudre
  • 80 g de riz sauvage
  • 80 g de quinoa
  • 70 g de boulgour
  • 1 c à c de curcuma
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1 c à c de girofle en poudre
  • sel
  • 2 c à s de mélange 4 huiles (olive, colza, lin et germe de blé)
  • 1 petit poivron rouge long
  • 28 crevettes de taille 16/20 avec la carapace
  • 1 c à c de graines de coriandre
  • 2 gousses d’ail
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 40 g de beurre
  • 1/2 c à c de coriandre en poudre
  • 80 g de riz sauvage
  • 80 g de quinoa
  • 70 g de boulgour
  • 1 c à c de curcuma
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1 c à c de girofle en poudre
  • sel
  • 2 c à s de mélange 4 huiles (olive, colza, lin et germe de blé)
  • 1 petit poivron rouge long
  • 28 crevettes de taille 16/20 avec la carapace
  • 1 c à c de graines de coriandre
  • 2 gousses d’ail
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 40 g de beurre

Commencez à cuisiner

10 min. + 50 min. cuisson
  1. 1
    Cuisez le riz sauvage et le quinoa séparément. Réhydratez le boulgour. Égouttez. Mélangez le curcuma, le cumin, la coriandre en poudre, le girofle et un peu de sel dans le mélange 4 huiles afin de former une pâte. Versez-la sur les céréales et le quinoa chauds. Mélangez. Maintenez au chaud au bain-marie.
  2. 2
    Déposez les piments et le poivron sur une grille en fonte et faites noircir de toutes parts. Emballez dans un sac à congélation et laissez refroidir. Retirez le pédoncule, la peau et les graines, et découpez finement la chair.
  3. 3
    Retirez l’intestin des crevettes.
  4. 4
    Hachez finement l’ail. Concassez les graines de coriandre. Versez le beurre dans une grande poêle et faites revenir l’ail, les piments et le poivron à feu moyen. Ajoutez les crevettes, salez et poursuivez la cuisson 10 min. en remuant régulièrement les crevettes.
  5. 5
    En assiette : parsemez les crevettes de coriandre fraîche et servez avec le mélange de céréales.
  1. 1
    Cuisez le riz sauvage et le quinoa séparément. Réhydratez le boulgour. Égouttez. Mélangez le curcuma, le cumin, la coriandre en poudre, le girofle et un peu de sel dans le mélange 4 huiles afin de former une pâte. Versez-la sur les céréales et le quinoa chauds. Mélangez. Maintenez au chaud au bain-marie.
  2. 2
    Déposez les piments et le poivron sur une grille en fonte et faites noircir de toutes parts. Emballez dans un sac à congélation et laissez refroidir. Retirez le pédoncule, la peau et les graines, et découpez finement la chair.
  3. 3
    Retirez l’intestin des crevettes.
  4. 4
    Hachez finement l’ail. Concassez les graines de coriandre. Versez le beurre dans une grande poêle et faites revenir l’ail, les piments et le poivron à feu moyen. Ajoutez les crevettes, salez et poursuivez la cuisson 10 min. en remuant régulièrement les crevettes.
  5. 5
    En assiette : parsemez les crevettes de coriandre fraîche et servez avec le mélange de céréales.

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Asiatique
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Coriandre en grain
    1/2 c à c

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  • Bosto Riz cuisson rapide | 8 min
    4 x 75 gr
  • Bosto Quinoa | Sachets Cuisson
    4 x 75 gr
  • Bosto Boulgour | Blé dur | Sachets cuisson
    4 x 75 gr
  • Santa Maria Epices | Curcuma | Moulue
    35 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Cumin
    33 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Clous de girofle
    24 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Huile | Tournesol
    1 l
  • Delhaize Poivron | Rouge
    1 pc
  • Delhaize Crevettes roses | Décortiquées
    3 × 200 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Graines
    18 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Graines
    18 gr
    2ème à -50%
  • Ingrédients de base

  • Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Paysan Breton Beurre | Salé
    125 gr

Total:

€47,09