Gaufres perdues et fruits poêlés
Facile
< 30 min.
5/5
Budget convivial
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 1 œuf
- 8 petites gaufres aux œufs frais
- 1 dl de lait entier
- 2 c. à s. de miel
- 40 g de beurre
- 1 poire (pour la garniture)
- 1 pomme (pour la garniture)
- 2 mandarines (pour la garniture)
- 50 g de myrtilles (pour la garniture)
- 1 œuf
- 8 petites gaufres aux œufs frais
- 1 dl de lait entier
- 2 c. à s. de miel
- 40 g de beurre
- 1 poire (pour la garniture)
- 1 pomme (pour la garniture)
- 2 mandarines (pour la garniture)
- 50 g de myrtilles (pour la garniture)
Commencez à cuisiner
15 min.
- 1Préparez la garniture : faites chauffer doucement la moitié du beurre et le miel dans une grande poêle. Taillez la pomme et la poire en tranches épaisses, et les mandarines en rondelles. Faites dorer le tout à feu doux dans la poêle, sur les 2 faces. Ajoutez les myrtilles dégelées à la fin, juste le temps de les réchauffer un peu.
- 2D’autre part, faites chauffer doucement le reste du beurre dans une grande poêle. Battez l’œuf et le lait dans une petite assiette creuse. Trempez-y les gaufres recto-verso et faites-les dorer rapidement dans la poêle, sur les 2 faces.
- 3Dressez les gaufres sur les assiettes, ajoutez les fruits et servez. Ça va être une belle journée !
- 1Préparez la garniture : faites chauffer doucement la moitié du beurre et le miel dans une grande poêle. Taillez la pomme et la poire en tranches épaisses, et les mandarines en rondelles. Faites dorer le tout à feu doux dans la poêle, sur les 2 faces. Ajoutez les myrtilles dégelées à la fin, juste le temps de les réchauffer un peu.
- 2D’autre part, faites chauffer doucement le reste du beurre dans une grande poêle. Battez l’œuf et le lait dans une petite assiette creuse. Trempez-y les gaufres recto-verso et faites-les dorer rapidement dans la poêle, sur les 2 faces.
- 3Dressez les gaufres sur les assiettes, ajoutez les fruits et servez. Ça va être une belle journée !
Par 100 g : Énergie : 225 kcal – Lipides : 13 g – Glucides : 22,2 g – Fibres : 1,4 g – Protéines : 3,7 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Par 100 g : Énergie : 225 kcal – Lipides : 13 g – Glucides : 22,2 g – Fibres : 1,4 g – Protéines : 3,7 g
Végétarien
Carnaval
Printemps
Petit-déjeuner
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize oeufs | Medium | Plein air6 pc09
- Delhaize Gaufre molle avec goût du beurre260 gr19
- Luxlait Lait | Entier | Frais1 l69
- Delhaize Miel | Fleurs | Liquide | Squeeze350 gr19
- Aubel Beurre | Doux500 gr-20%99
- Delhaize Poires | Conference | Emballé | 4PC600 gr-25% Online27
- Delhaize Jonagold | 6PC900 gr-25% Online64
- Delhaize Mandarines100 gr-20%49
- Delhaize Myrtilles | Bleues | Bio125 gr
49
