• Fusillis au thon et pesto d’edamame

Fusillis au thon et pesto d’edamame

Fusillis au thon et pesto d’edamame
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 boîte de filets de ventrêche de thon (Impérial - 75 g)
  • 400 g d'edamame surgelés
  • 50 g de roquette
  • 150 g de pignons de pin
  • 500 g de fusillis au blé complet
  • 100 g de parmesan râpé
  • 1 dl d'eau
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 3 bottes de basilic
  • poivre
  • 1 boîte de filets de ventrêche de thon (Impérial - 75 g)
  • 400 g d'edamame surgelés
  • 50 g de roquette
  • 150 g de pignons de pin
  • 500 g de fusillis au blé complet
  • 100 g de parmesan râpé
  • 1 dl d'eau
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 3 bottes de basilic
  • poivre

Commencez à cuisiner

20min.
  1. 1
    Grillez les pignons de pin à sec, dans une poêle, à feu modéré.
  2. 2
    Cuisez les fusillis selon les instructions sur l’emballage.
  3. 3
    Écossez les edamame dégelés. Réservez-en 1⁄4 et mettez le reste dans un hachoir ou un blender. Ajoutez le basilic (réservez quelques feuilles pour la déco), le parmesan râpé, 100 g de pignons, l’eau, l’huile d’olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un pesto homogène.
  4. 4
    Versez les pâtes égouttées dans une grande poêle, avec le pesto, la roquette, le reste des pignons, le thon égoutté et les edamame réservés. Mélangez 2 min. à bon feu et rectifiez l’assaisonnement. Servez aussitôt, décoré de basilic.
  1. 1
    Grillez les pignons de pin à sec, dans une poêle, à feu modéré.
  2. 2
    Cuisez les fusillis selon les instructions sur l’emballage.
  3. 3
    Écossez les edamame dégelés. Réservez-en 1⁄4 et mettez le reste dans un hachoir ou un blender. Ajoutez le basilic (réservez quelques feuilles pour la déco), le parmesan râpé, 100 g de pignons, l’eau, l’huile d’olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un pesto homogène.
  4. 4
    Versez les pâtes égouttées dans une grande poêle, avec le pesto, la roquette, le reste des pignons, le thon égoutté et les edamame réservés. Mélangez 2 min. à bon feu et rectifiez l’assaisonnement. Servez aussitôt, décoré de basilic.
Énergie: 1012 kcal

Note

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Italienne
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Dos de thon à nageoires jaunes
    +/- 180 gr
  • Bonduelle Fèves | Soja
    3 × 2 x 80 gr
  • Delhaize Roquette | Betterave rouge
    75 gr
  • Delhaize Pignons De Pin
    200 gr
  • Delhaize Pâtes | Fusilli
    500 gr
    -20% pour 3 Online
  • Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
  • Ingrédients de base

  • Contrex Eau minérale | Non-pétillante | PET
    6 x 1,5 l
    -10% pour 4 Online
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

+/-€39,62