1 boîte de filets de ventrêche de thon (Impérial - 75 g)
400 g d'edamame surgelés
50 g de roquette
150 g de pignons de pin
500 g de fusillis au blé complet
100 g de parmesan râpé
1 dl d'eau
5 c à s d'huile d'olive
3 bottes de basilic
poivre
1 boîte de filets de ventrêche de thon (Impérial - 75 g)
400 g d'edamame surgelés
50 g de roquette
150 g de pignons de pin
500 g de fusillis au blé complet
100 g de parmesan râpé
1 dl d'eau
5 c à s d'huile d'olive
3 bottes de basilic
poivre
Commencez à cuisiner
20min.
1
Grillez les pignons de pin à sec, dans une poêle, à feu modéré.
2
Cuisez les fusillis selon les instructions sur l’emballage.
3
Écossez les edamame dégelés. Réservez-en 1⁄4 et mettez le reste dans un hachoir ou un blender. Ajoutez le basilic (réservez quelques feuilles pour la déco), le parmesan râpé, 100 g de pignons, l’eau, l’huile d’olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un pesto homogène.
4
Versez les pâtes égouttées dans une grande poêle, avec le pesto, la roquette, le reste des pignons, le thon égoutté et les edamame réservés. Mélangez 2 min. à bon feu et rectifiez l’assaisonnement. Servez aussitôt, décoré de basilic.
1
Grillez les pignons de pin à sec, dans une poêle, à feu modéré.
2
Cuisez les fusillis selon les instructions sur l’emballage.
3
Écossez les edamame dégelés. Réservez-en 1⁄4 et mettez le reste dans un hachoir ou un blender. Ajoutez le basilic (réservez quelques feuilles pour la déco), le parmesan râpé, 100 g de pignons, l’eau, l’huile d’olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un pesto homogène.
4
Versez les pâtes égouttées dans une grande poêle, avec le pesto, la roquette, le reste des pignons, le thon égoutté et les edamame réservés. Mélangez 2 min. à bon feu et rectifiez l’assaisonnement. Servez aussitôt, décoré de basilic.